NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアの
ふんわりパラッとした食感はキャビアのよう？！
魚介が入ってないのに、なぜか豪華な魚介風のペスカトーレパスタ！
炒めて煮込むだけの一鍋で簡単にできるのも嬉しいポイント♪
デモンストレーション形式なので
赤ちゃん連れや初めての方も安心していらしてくださいね！


◆こんな方へおすすめ
つぶつぶ料理を食べてみたい方
はじめてなので、なるべく基本から始めたい方
ごはんに混ぜて炊くだけではない、雑穀の新しい食べ方・おいしさを知りたい方
家族に喜ばれる体に良いメニューを作りたい方
簡単で、体に良くて、おいしいレシピを探している方


☆このレッスンで学べること
　①キヌアについて
　②野菜の切り方
　③干しシメジの扱い方
　④火加減
　⑤調味料を入れるタイミング
　⑥パスタのゆで方、ゆで加減

【レッスンの流れ】
１. 開始10分前から受付
２. 自己紹介、レッスンの流れと材料の説明　
３. 講師による料理デモンストレーション、
４. 試食
５. 質問＆交流タイム

※終了時間が延びる場合があります。時間に余裕をもってお越しください。
　

【持ち物】
筆記用具
エプロン
お手拭き

【お子様連れ】
下記に該当する場合は、申し込み画面の備考欄にご記入ください。

・一緒に参加するお子様の人数、年齢、試食の有無
お子様の試食は1000円/1名を当日現金にて頂戴します。取り分けの場合は無料です。

レッスンで使用する雑穀は当日ご購入可能です。

お会いできることを心待ちにしています♪

◆キャンセルポリシー
（つぶつぶ料理教室すべてのレッスンで共通です）
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％