健康のために雑穀は取り入れたいけど、
そこまでして作りたくないなー。
もっと楽して食べて、いつの間にかヤセたいなー。
そんな方におススメなのが、雑穀をご飯と一緒に炊いちゃう裏技。
つぶつぶがはじめてな家族も食べやすいサラダはいかが？

レモンドレッシングと梅酢ドレッシングを作って、
サラダを２品作ります❤

☆プチランチ付☆

＜このレッスンで分かること＞
☆お鍋でのもちキビの炊き方
☆炊飯器を使った雑穀の炊き方
☆簡単なドレッシングの作り方
☆梅酢ってなぁに？
☆好きな時に使えるおススメ保存方法
☆余った雑穀の保存の仕方
その他にも、細かいコツがたくさんあります♪

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具・エプロン

＊お子様さま用のランチは300円で承ります。
必要な場合は、お申込時にお書き添えください。