雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんちのレッスン一覧
受付中 はじめての雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
甘酒が苦手…と思ってた人も、あら不思議！美味しくてびっくり！砂糖も動物性食品も使わないスイーツが気になる人は、つぶつぶ甘酒デビューしちゃおう！甘酒スイーツの試食とつぶつぶ雑穀の基本が学べます。見て食べるだけのデモ形式なので、お子さま連れOK！料理が苦手な方も安心です♪ 美肌やダイエットにも効果的なつぶつぶ雑穀甘酒生活、始めましょう♪
受付中 はじめての雑穀スープづくり体験レッスン♪
- 初心者歓迎
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見て食べるだけのデモ形式！お子さま連れOK！料理が苦手な方も安心です♪お家でも簡単に作れて、食べれば元気になっちゃう！そんな雑穀スープの作り方を学びます。作ったスープを食べながら、つぶつぶ雑穀の種類や食べ方・効果などについて知ることができます。美肌やダイエットにも効果的♪離乳食にもぴったりなつぶつぶ雑穀スープ生活、始めましょう♪
受付中 はじめての雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
甘酒が苦手…と思ってた人も、あら不思議！美味しくてびっくり！砂糖も動物性食品も使わないスイーツが気になる人は、つぶつぶ甘酒デビューしちゃおう！甘酒スイーツの試食とつぶつぶ雑穀の基本が学べます。見て食べるだけのデモ形式なので、お子さま連れOK！料理が苦手な方も安心です♪ 美肌やダイエットにも効果的なつぶつぶ雑穀甘酒生活、始めましょう♪
受付中 心と体の免疫力を上げる！７つのキーフードLesson１
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。１回目はメインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【お得な】未来食７つのキーフードLesson♪【３回おまとめ】
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つぶつぶを今の食生活に取り入れたい！という方は、この機会に未来食７つのキーフードレッスンへ♪簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。
受付中 砂糖ゼロで後味サッパリ！濃厚パンナコッタ
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とろけるリッチな食感のパンナコッタを、生クリームも砂糖もゼラチンも使わずに、たった５分で完成！雑穀ヒエ粉を使って、そんな魔法のようなミラクルスイーツを作ります♪しかも雑穀の栄養＆食物繊維たっぷりだから、食べるたびに体がキレイでポカポカに！参加者には、レシピが掲載されたつぶつぶ季刊誌をプレゼント。レッスンはデモ形式なので、持ち物は筆記用具だけでＯＫ！気軽につぶつぶスイーツを楽しめるようになろう♪
受付中 心と体の免疫力を上げる！７つのキーフードLesson１
- 初心者歓迎
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。１回目はメインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 スイッチポンで簡単！高きびミレット・ペペロンチーノごはん
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炊飯器に雑穀と野菜を入れて、スイッチをポン！と押すだけで、食卓のメインになれる美味しいごちそうのできあがり！「こんなに簡単で、こんなに美味しくってイイの！？」とビックリすること間違いなし！つぶつぶ料理が初心者の方はもちろん、もっと気軽につぶつぶを楽しみたい実践者の方も大歓迎です！テキストをお持ちでない方も参加しやすい、特別レシピ付きのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね！
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードLesson２
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。２回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードLesson２
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。２回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードLesson３
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードLesson３
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
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