＼新感覚の　つぶつぶ料理／

こんなに簡単でこんなにおいしい。
つぶつぶ雑穀を使ったおかず料理の中でも人気NO.１の もちきびポテト！

旨みの決め手　調味料は　

なんと

海の精（自然海塩）だけ！

いつもおうちにある

じゃがいも、玉ねぎ　に

雑穀もちきび

材料は、以上！

作り方も、シンプル！

なのに、驚きの味わい

基本のもちきびポテトにプラスして　今回は　イタリアンにアレンジ！

こんなおかずが家で作れるようになる！

初めての方も、作ったことがあるけれどコツが知りたい方も、ぜひどうぞ

◇レッスンの流れ
　・ご挨拶
　・雑穀もちきびのご紹介
　・材料と料理の説明
　・講師デモンストレーション
　・盛り付け
　・試食
　・質問＆交流タイム
　・終わりのご挨拶

◇つぶつぶ料理はこんな方へおすすめ
　→雑穀料理を食べてみたい方
　　野菜を美味しく食べたい方
　　つぶつぶ料理教室、どのレッスンから参加しよう!?と悩んでいる方
　　はじめてなので、なるべく基本から始めたい方
　　簡単で、体に良くて、おいしいレシピを探している方
　　離乳食も家族みんなで同じものを食べたい方
　　砂糖なし、１００％植物性、雑穀スイーツを食べてみたい方
　　つぶつぶ料理教室、どのレッスンから参加しよう!?と悩んでいる方
　　一生涯役に立つ子どもの習い事をお探しの方

◇帰ってその日に作れちゃう！
　→レッスン終了後、雑穀もちきびなどをその場でお買い求めいただけます。

◇他にどんな料理があるのかな？
　→たくさんあるつぶつぶのレシピ本もご覧になっていただけます。
　　お買い求めもできます。

◆持ち物
　筆記用具
　手ふき用タオル
　（エプロンは不要ですが、汚れたくない場合はご持参ください）

◆アレルギーなど食べられないものがありましたら、申し込みの備考欄にご記入をお願いします。
　※このレッスンでは一部ニンニクを使用します

◆お子様連れの方へ
　試食が必要なお子様は1000円でご用意しております。当日現金払いです。申し込みの備考欄にご記入をお願いします。
　(ご自分のから取り分けられる場合は、必要ありません)
　
　※中学生以上のお子様は受講をお勧めします（一生涯使える料理術を早くに習得できます♪）
　　お子様のみのご受講、小学校高学年の方のご受講につきましては要相談です。お問い合わせください。

◆ご予約の手順
　初めての方は、つぶつぶ料理教室サイトへユーザー登録の上、こちらのレッスンページからご予約をお願いします。

◆キャンセルポリシー
　（つぶつぶ料理教室の全てのレッスン共通でキャンセルポリシーは以下の通りになります。）
　• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
　• レッスンの１週間前 30％
　• レッスンの３日前 50％
　• レッスン前日 100％
＊日程変更を希望される場合はサイトにてキャンセルの手続きを行い、参加ご希望日時のレッスンに改めてご予約下さい。
＊ご予約時点で食材の準備などを行うため、ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。

♬ 教室のお気に入り登録をしていただくと、レッスンや食の最新情報、私の日常ご飯などのメルマガも配信しております。
　野菜と穀物の料理教室　香　緑色の「お気に入り登録」ボタンから　

♬ 公式LINEも開設しております。
　　

♬ 私の日頃の様子はfacebookまたはInstagramに投稿しております。
　　facebookはコチラ
　　Instargramはコチラ
　　　友達申請、フォローしてくださると嬉しいです♪

◆以下のレッスンは、参加が初めてでない方も参加できます
・未来食入門講座
・雑穀スープ体験レッスン
・甘酒スイーツ体験レッスン
　まだ参加したことのない体験レッスンすべてに参加いただけます
　ただし、同じレッスンに２回参加するのはご遠慮ください。