こちらは、７つのキーフードレッスン③「エゴマ&菜種油」単発お申し込みページです。
①②や３回おまとめ割引ご希望の方は、各ページからお申し込みください。



家族の健康を守りたい

体にいいものを作りたい。

でも、時間をかけたくない、料理が苦手・・」

という方に！

日本伝統の７つのキーフードを加えるだけで、
簡単に栄養バランスの整った
アルカリ性の体を作る食卓が実現します。


すぐ始められて、
すぐ作れちゃう！


あなたも今から始めてみませんか？



【キーフードのご紹介】
取り入れるのは、日本人が昔から食べてきた、たった７つの食材、

今回は、
サポートフード
6.なたね油 7.エゴマ

の2つ

これらを、あなたの今の食卓にプラスするだけ！


とはいえ、
現代食ではあまり見かけない食材が多いので、

「どうやって食べれば良いか分からない！」
「これが正解なのか不安！」



そんな方のため、
このレッスンを受講すると、

毎日７つのキーフードを、無理なく食卓に取り入れることができるようになります。



【レッスンのご紹介】

Lesson３～簡単なのにパーフェクト！～
・サッと炒って混ぜるだけ！αリノレン酸たっぷり！エゴマ展開術
・一人飯にも大活躍！目からウロコなそうめんの食べ方


その他にも日常の食卓に役立つ技がたくさん。

あなたも、７つの食材を知って、
お家の食卓に取り入れてみませんか？
≪参加費≫
単発申込み5500円/1回 3回おまとめ15000円（1回当たり5000円）

三回おまとめ申込希望の方は専用ページからお申し込みください♪
三回おまとめ割は、半年間有効です。
日程リクエストもお受けしていますのでぜひご利用くださいね

≪テキスト≫
『未来食７つのキーフード』
お持ちでない方は、申込み時に
「テキスト購入」を選択してください。当日教室でお渡しします。

≪レッスンの流れ≫
１、開始10分前から受付
２、あいさつ、目的シェア
３、料理・使用するキーフードの説明
４、講師によるデモンストレーション
５、試食タイム
６、質問&交流タイム

≪持ち物≫
筆記用具・エプロン・お手拭き

≪お子様について≫
お子様の試食が別途必要な場合は、
備考欄に【試食の必要数】をお知らせください。
1000円を当日現金でお支払いください。
（ご自身分から取り分けの場合は、費用はかかりません）

≪アレルギーのある方≫
備考欄に記入をお願いします。

≪キャンセルポリシー＞
◆レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合
　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
　6日前〜4日前：キャンセル料30％
　3日前、2日前：キャンセル料50％
　前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。


PS.
日程が合わない方は、
ご相談ください。
希望の曜日などを書いて、
「教室情報」ページの下部、
「この教室に問合せる」
にお気軽にお送りくださいね♪