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このページは、「未来食７つのキーフードレッスン」全3回のうち
サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！の「単発」受講の申込み用です。
1500円オトクな3回おまとめ申込みは、専用の別ページよりお願いいたします。
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日常の食卓にすぐ活かせる料理の技を学び、心と体の免疫力をサクッと上げちゃいましょう！
忙しい方、料理が苦手な方もすぐに実践しやすい内容です。
ただ、ちょっとしたコツやポイントがあるので、それらをお伝えし、スムーズに実践頂ければうれしいです♪


サポートフード活用2
「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!

・ ブロッコリーとキクラゲののエゴマ和え
・もちきびコーンごはん
・「油味噌うどんorそうめん」　
・１％塩スープ


＊レッスンの流れ＊
１. 開始10分前から受付
２. 自己紹介、レッスンの流れと材料の説 明　
３. 講師によるミニ講義、料理デモンストレーション、
４. 試食
５. 質問＆交流＆片付け

◎終了時間が延びる場合があります。できるだけ時間に余裕をもってお越しください。

【代金】
単発受講/5,500円　　3回おまとめ申込み/15,000円（1,500円オフ）
●3回おまとめ申込み希望の方は、3回おまとめ申込ページよりご予約ください●

【持ち物】
筆記用具
エプロン（任意）

【お子様連れ、アレルギー】
下記に該当する場合は、申し込み画面の備考欄にご記入ください。

・アレルギー
・一緒に参加するお子様の人数、年齢、試食の有無

お子様の試食は1,000円/1名を当日現金にて頂戴します。
取り分けの場合は無料です。

◎申込み頂いた方に、開催場所の詳しいご案内をお送りします。

◎レッスンで使用する雑穀、書籍等は当日ご購入可能です。

お会いできることを楽しみにしています♪

◆キャンセルポリシー
（すべてのつぶつぶ料理教室で共通です）
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％