心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、カンタン、おいしい！日常の食卓
書籍「未来食７つのキーフード」から３品紹介！
各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

Lesson２～海の浄化力で体内美人～
・こんな食べ方があったなんて！海藻七変化
・浄化力で腸も血液も美しく！日本の豊かな海藻文化
・梅の殺菌力でバテ知らず！梅酢の活用法


参加費
単発　5,500円　

３回おまとめ申込み　15,000円（1,500円オフ）＊サイトからの申込みに限る

テキスト：未来食つぶつぶ７つのキーフード（1,760円）大谷ゆみこ著