ようこそ！
グルテンフリー＆シュガーフリー、
3分で完成の時短スイーツ「つぶプルクリーム」のページへ。


つぶつぶスイーツの中でも、代表的な「つぶプルクリーム」。
材料は、ヒエ粉とりんごジュースと、塩の３つ。

ヒエ粉とジュースを合わせて火にかけ、煮えて来たら塩をいれる。
はい！完成！
というシンプルさ！

３分もかからずに、できちゃう時短スイーツです。
が、
その３分の中にコツが凝縮しています。
美味しいコツ、
レッスンで受け取ってくださいね。

ヒエは、穀物の中でも、油が多いので、ミルクのようなコクが出ます。
そのコクと、りんごジュースの甘さを、塩で引き出して調和させたのが、
このデザートです。

100%植物性・NO シュガーで、うっとりする世界が楽しめます。
赤ちゃんから、お年寄りまでもok！
つぶつぶスイーツは、シンプルなのに、コクのあるおいしいレシピがいっぱい！

雑穀を取り入れたい初心者さんにも超おススメ。
簡単で美味しく食べて元気になれます。


★レッスン内容★
・ヒエ粉の魅力紹介
・つぶプルクリームの作り方、デモンストレーション。
・滑らかなクリームにするために大切なところ
・お砂糖なしで甘くできるヒミツは、、。
・固めたり、とろりんクリームにしたり、どうやって？
・いろんなアレンジも楽しめる。
・つぶつぶって？ミニ講座。

★レッスンの流れ★
・10分前から受付
・自己紹介と今日の目的シェア
・講師デモンストレーション
・わくわく試食タイム
・感想シェア
・ご希望の方は、材料のお買い物できます。帰ってすぐ作れる！
・お時間のある方は、一緒にお片付けしながら交流タイム。

時間がのびることがあります。余裕を持ってお越しください。


★持ち物★
筆記用具、エプロン、手拭きタオル。わくわくお越しください。



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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）

レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合、7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。

レッスン開催日の6日前以降にキャンセルする場合
・6日前〜4日前：キャンセル料30％
・3日前〜2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100％