千葉県流山市で開催！
*****こちらは、全3回おまとめチケットの申し込み専用ページです。*****
　　　～レッスン②からご参加の申し込みページです。～


レッスン①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター　
レッスン②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう　2025.1/5
レッスン③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！　2025.1/11

どの回からでも参加出来ます。

3回おまとめ割チケットは、半年間有効ですので、期間内の日程の合う日にご参加ください。


単発参加希望の方は、それぞれの日時のページからお申込みください♪

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～心と身体の免疫力をあげる7つのキーフードを食卓に～

【こんな方におすすめ】
・食に答えがある気がする。けど、何を食べたら良いのかわからない方
・とにかく忙しい！時短な手料理を身に着けたい！
・簡単でおいしいものを作りたいかた、食べたい方
・自炊が面倒くさいと思っている方
・食事に気を付けているのに体調がイマイチな方
・料理が苦手な方
・ダイエットしたい方
・甘いものをやめたい方
・食後に物足りなさを感じる方
・間食が止まらない方
・いつも食べ物のことばかり考えている方
・料理のレパートリーを増やしたい方
・つぶつぶ料理のレパートリーを増やしたい方
・食生活をシンプルにしたい方
・健康的な生活をしたい方


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【持ち物】
・テキスト『未来食７つのキーフード』
　（お持ちでない方は、レッスン申し込み時に「購入する」を選択していただければ、当日お渡しします。）
・筆記用具
・お手拭き
・エプロン
・ワクワクの気持ち

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＊お子様連れの場合は、申し込み時に備考欄に年齢と人数、別途試食の有無をご記入ください。
＊お子様の試食が別途必要な場合は、1000円/一人になります（大人の半量です）。当日現金でお支払いをお願いします。
　取り分けの場合は、費用はかかりません。
＊アレルギーがある方は、備考欄にご記入ください。

【アクセス】
お申し込み後、駅からの詳しい道順をお知らせします。



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♦キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で」共通です）
レッスンの日程の変更はレッスンの1週間前前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
・レッスンの 6日前から 　３０％
・レッスンの 3日前から　 ５０％
・レッスン前日・当日 　　１００％
＊ご予約時点で食材の準備などを行うため、ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。

当日お会いできるのを楽しみにしています！