更年期を「幸年期」へ♡

身体も心もライフステージの変化も大きい
40~50代女性に向けて、

日々の暮らしの中で一番影響力の大きい
食と料理からのアプローチをお伝えします。


30代の頃は、
生理痛、貧血、偏頭痛、気だるさ、
マイナートラブル色々あり、

婦人科や内科には
毎年行って
漢方や薬を飲んでましたが、

今は行く必要もなく
30代の頃より元気になりました。


また、
料理が苦手で
自分にも自信がなく、

常にモヤモヤ＆グルグルしていた心が、
穏やかに安定したのは、

心と体の土台を創る
「食」と「料理」に対する

考え方、心、行動が
変わったからでした。


今の積み重ねが
この先の土台を作るので

40代までの自分が
50代に影響するし、

50代の在り方が
60代以降の心や身体、
人生に影響します。


特に、
更年期前後の
40〜50代は、

女性ホルモンの
バランスが変化、

家族やライフステージの変化

心の変化

体の変化など

実体感する変化が
大きいですよね。


この変化の時期を
「幸年期」に変えて、

自分が望む未来を創る
チャンスにして下さい。



【内容】
体験談ストーリー
健康と笑顔を手にいれる「食」と料理の話


※オンライン講座です。（試食付リアル開催は別ページから申込ください）
※対話の時間を多めに取ってますので、多少、時間が延長することがあります。
時間に余裕を持ってご参加ください。
※希望者にはセミナーや他の講座もご案内します。

感謝を込めて参加費3,300円→1,100円（税込）


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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）

初回レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、キャンセル料はかかりません。
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