作る楽しさ！ 食べるおいしさ！ 食べてもらう幸せ！
＼ 全12回（3回×4クール）の継続的・体系的レッスンで、雑穀料理をしっかりマスターしよう！ ／

【秋コースメニュー】
季節を味わう、おいしくて体に優しい雑穀おかず♪

10月：高キビビビンパ

11月：ヒエのクリーミーコロッケ

12月：粒ソバ餃子

【本科レッスン① つぶつぶ雑穀おかずコースの魅力】
初めての方でも安心して学べる！続けられる！


✅ オリジナルレシピ＆復習用動画つき
何度でも見返せるので、自宅でもしっかり復習できます♪

✅ LINEグループで講師に質問し放題！
期間限定で仲間とつながれる安心のサポートつき。

✅ 毎回の試食ランチつき♪
雑穀ごはん・スープ・副菜・漬け物と共に、メインメニューをご試食いただけます！


【このコースで学べること】
基礎から応用までしっかり学べる充実のカリキュラム！

雑穀をおいしく炊く方法

炊いた雑穀のアレンジ法

調理器具の使い方

野菜の切り方いろいろ

海藻・乾物などストック食材の扱い方

強火・弱火の見極め方

シンプル調味料での味づくり

おいしさを引き出すタイミング

揚げ物の基本＆油の管理方法

料理を通して「物理の法則」も体感！



◇◇◇講師によるデモンストレーション形式

→ メモがとりやすく、見逃しがない！
→ レシピの“行間”もリアルに理解できる！

料理が苦手な方でも大丈夫！丁寧にサポートします♪




★☆★参加される皆さまへお願い

教室を【お気に入り登録】し、【メルマガ受け取り】にチェックしていただくと、最新情報をいち早くお届けできます♪

お申し込みの際は、コメント欄に交通手段をご記入ください。

お子様の試食が必要な場合は事前にご連絡ください。
（1,000円/人を当日現金でお支払いください）




★☆★未来食ヤマトナデシコCookingの特徴

調味料はシンプル、工程も簡単。それでも大切なポイントやコツがぎゅっと詰まったレッスンです。

「見たことのないレシピばかりで、自分でやるには不安…」という方も安心して学べます。
このコースで基礎から確実にステップアップしていくことで、1年後には「つぶつぶ」が生活の一部に。

＼ 体も心も軽やかに、毎日がもっと楽しくなる♪ ／
あなたのそんな未来のお手伝いを、ぜひ私にさせてください！




★☆★キャンセルポリシー（共通）

開催日7日前まで：キャンセル料なし
（例：レッスンが7/8の場合、7/1までは無料）

6〜4日前：キャンセル料 30%

3〜2日前：キャンセル料 50%

前日・当日：キャンセル料 100%

※終了時間が延びることがありますので、時間には余裕を持ってお越しください。




ご質問・お問い合わせは
▼【この教室に問い合わせる】からどうぞ！

当日お会いできるのを楽しみにしております♪