つぶつぶ雑穀教室 嬉楽 ～きらく～のレッスン一覧
受付中 【初回参加者限定】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！ 日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。 通常３５００円のところ、500yen OFF！。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食7つのキーフード実践レッスン 【 １ 】
- 初心者歓迎
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満腹なのに栄養が不足？ からだが求める栄養成分を丸ごと供給する７つのキーフードをたべて、体の働きがよみがえり、本来の美と健康が手に入ります。しかもシンプル！簡単！な食事は目からうろこ！この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。心と体の免疫力をアップする超簡単料理術をお伝えします。
受付中 【 3回おまとめチケット 】心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン
- 初心者歓迎
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心と体の免疫力を上げる未来食なら体の働きがよみがえり、本来の美と健康が手に入ります。未来食つぶつぶの入門書として人気の「7つのキーフード」をテキストに、体にやさしい、簡単、おいしい！ 毎回、コラムや基本メニュ－3点ずつレッスン、試食します。レッスンは単発でも、おまとめでも受講可能。３回おまとめチッケトだと1500円もお得です。
受付中 ☆ ねぎ塩ラーメン 単発申し込み
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野菜だけのコクと旨味で満足感のある汁が作れちゃう！ つぶつぶ流 ビーガン塩ラーメン。 食べた後に罪悪感を感じなくてすむ、思いっきり楽しめるラーメンを是非ご家庭に迎え入れてくださーい！ 小腹がすいた時や〆の一杯にもグゥ～ドッ(^^)子供や旦那さんにも安心して出せます。
受付中 雑穀甘酒の仕込み方( 仕込みから仕上げまで）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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甘くて濃厚な甘酒には雑穀のエネルギーいっぱい。美味しい甘酒スイーツを作るには、美味しい甘酒を作ることが大前提です。 甘～く作るポイントをしっかり押さえて、甘酒ライフを楽しみましょう！ 甘酒を使ったスイーツやおかずへの展開をご紹介します。 ミニランチ、一か月フォロー付き☆
受付中 やさしい甘さのヒエ粉のキャラメル♪
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お出かけに、 職場のおやつに、 小腹が空いたときの救世主☆ とっても満足感のある美味しい雑穀スイーツです♪ 美味しく作れるようになっちゃいましょう(^^)
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食7つのキーフード実践レッスン 【 2 】
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満腹なのに栄養が不足？ からだが求める栄養成分を丸ごと供給する７つのキーフードをたべて、体の働きがよみがえり、本来の美と健康が手に入ります。しかもシンプル！簡単！な食事は目からうろこ！この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。心と体の免疫力をアップする超簡単料理術をお伝えします.
受付中 雑穀甘酒の仕込み方( 仕込みから仕上げまで）
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甘くて濃厚な甘酒には雑穀のエネルギーいっぱい。美味しい甘酒スイーツを作るには、美味しい甘酒を作ることが大前提です。 甘～く作るポイントをしっかり押さえて、甘酒ライフを楽しみましょう！ 甘酒を使ったスイーツやおかずへの展開をご紹介します。 ミニランチ、一か月フォロー付き☆
受付中 やさしい甘さのヒエ粉のキャラメル♪
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お出かけに、 職場のおやつに、 小腹が空いたときの救世主☆ とっても満足感のある美味しい雑穀スイーツです♪ 美味しく作れるようになっちゃいましょう(^^)
受付中 ☆ しょうゆ油ラーメン 単発申し込み
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
野菜だけのコクと旨味で満足感のある汁が作れちゃう！ つぶつぶ流 ビーガンしょう油ラーメン。 食べた後に罪悪感を感じなくてすみます。アッという間にできちゃうのに本格的な味をご家庭で楽しめます！ 小腹がすいた時や〆の一杯にも最適です。
受付中 板麩と高野豆腐のベジタリアンチャーシュー 単発申し込み
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野菜だけのコクと旨味で満足感のある汁が作れちゃう！ つぶつぶ流 ビーガンしょう油ラーメン。これのトッピングには欠かせないチャーシュー。本格中華に欠かせない！ ベジなのにまるで焼き豚 食べた後に罪悪感を感じなくてすみます。
受付中 心と体の免疫力を上げる！ 未来食7つのキーフード実践レッスン 【 3 】
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満腹なのに栄養が不足？ からだが求める栄養成分を丸ごと供給する７つのキーフードをたべて、体の働きがよみがえり、本来の美と健康が手に入ります。しかもシンプル！簡単！な食事は目からうろこ！この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。心と体の免疫力をアップする超簡単料理術をお伝えします。
受付中 雑穀甘酒の仕込み方( 仕込みから仕上げまで）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
甘くて濃厚な甘酒には雑穀のエネルギーいっぱい。美味しい甘酒スイーツを作るには、美味しい甘酒を作ることが大前提です。 甘～く作るポイントをしっかり押さえて、甘酒ライフを楽しみましょう！ 甘酒を使ったスイーツやおかずへの展開をご紹介します。 ミニランチ、一か月フォロー付き☆
