越谷レイクタウン、三郷ららぽーとから車で10分！
池袋から電車で50分。
千葉からのアクセスも良好！
　　”つぶつぶ料理教室ヒマワリ”へようこそ♬

つぶつぶ料理コーチの生天目　和香（４８）です。
ナマタメ　ワカと読みます。

埼玉県吉川市にてつぶつぶ料理教室ヒマワリを主宰。

中高大３人のママ。

子育て中１０年間専業主婦からの社会復帰。からの起業。

自宅にて雑穀とお野菜の身体が喜ぶ毎日ごはん教室を開催しています。

主婦業って、本当は尊いシゴト。

主婦業しかできない、、
ではなく、主婦業ができればなんでもできる！

専業主婦を１０年やって見つけた
自分の心に正直に生きながら、自立する道。

その道が、未来食つぶつぶに出会って大きく拓けました。

主婦としてのスキルを活かして
お家や家族との暮らしを心地よく整えながら、経済的にも自立する。

その鍵となる「雑穀のあるくらし」をお伝えしています。

まずは料理教室の体験レッスンへお越しください。

まずは、自分の食の自立から始めるが１番の近道。
失敗をたくさんしてきた私が、共に走りながらサポートします。

ぜひ一度いらしてくださいね＾＾

✳︎猫を飼っています。（看板猫のおこげちゃん）
　苦手な方、アレルギーの方はご相談ください。

お会いできるのを楽しみにしています。

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今後のレッスンの開催の予定
月に1−２回のみのレッスンになります。


７月から
つぶつぶ雑穀パン３回コースレッスンスタート！

日程が決定しました。
ご興味ある方は「教室に問い合わせる」から資料請求してください。