◆雑穀スープ体験レッスン
　9/20（日）　11:00-13:00


湘南・藤沢のつぶつぶ料理コーチ・関根かなえです。

食べて内側から輝くつぶつぶ料理の魅力と、
あなた本来の魅力を引き出す眉とメイクの整え方をお伝えしています。
　

料理の仕上がりも、自分の顔も、
迷うことなくラクにキメられる毎日は、
あなたの自信を養います。


目指すのは、晴れ晴れとした心で生きること。

いつまでも美しくありたい女性にとって、
料理とメイクは必須科目だと思っています。


そんな風に、今では確信を持ってお伝えしている私ですが、
ここに至るまでは長い道のりがありました。


私は群馬県で生まれ、
庭には季節の野菜や果物が実り、
祖父の田んぼのお米を食べて元気に育ちました。

学生時代からメイクが好きで、
友人に相談を受けることも多く、
アドバイスをすると、とても可愛くなって喜ばれました。


そんな経験と「自分も美しくありたい」という思いから、
美容学校でメイクや肌のケアの基本を学んだ後、

エステやタイ式マッサージ、美容部員など、
さまざまな美の仕事にまい進！

その間に京都へ移り住み、
実家で食べていた食材の豊かさに気づきました。

その後、ワーキングホリデーでシドニーへ。
そこで、日本の食生活の豊かさや美味しさを改めて実感しました。



でも、美味しいものが大好きなのに、自分では作れない。

さらに、肌荒れや生理痛、口内炎など、
さまざまな体調不良にも悩むように。

帰国後には、学生時代からの摂食障害が加速し、過食嘔吐に。

このまま年を重ねたらどうなってしまうのか……。
不安でいっぱいでした。



「もっと本質的で、私でもできるラクチンな解決方法はないのか？」

断食やトレーニング、食や心の学びなど、
さまざまなセミナーやワークショップに参加しました。

でも、知識は増えるのに、できない。
学べば学ぶほど、できない自分を責めるようになりました。



そんな中で見つけたのが、
未来食創始者・大谷ゆみこのインターネットラジオ「あたらしい私になる！」

実践者の体験談を聞くうちに、

「これだ！ここに全部の答えと、解決策がある！！！」

と直感しました。

未来食セミナーを受講し、いざ実践。


ところが、自己流で大失敗しちゃいました！

「やっぱり習った方が、早いのね」と
つぶつぶ料理教室に参加し、レシピ通りに作ってみた瞬間、

「スーパー美味しく作れるじゃん、私！」

とビックリ。


そこからは夢中で学び、
つぶつぶ料理を作っては食べる毎日に。

続けるうちに体調不良も落ち着き、
ちょっとした不調なら食養生で対応できるようになりました。



今では、

「このまま100歳まで元気で生きられそう」

と思えるほど、自分の体への信頼も生まれています。

私のように不安な気持ちでいる方に、
こんなにも楽しく安心な暮らしがあることを伝えたい。

イキイキ、ワクワク、キラキラ生きる仲間と思いっきり遊びたい。
この豊かさや幸せを、未来の子どもたちにつなげたい。


そんな思いで、
「つぶつぶ料理教室ときめき」を開きました。

レッスンでは、

「こうすれば、もっとラク」
「ここが分かれば、もう迷わない」

そんな視点も一緒にお伝えしています。


そして、

「私、できるじゃん」

という小さな自信が、次の一歩につながっていく。

2026年からは、
食で内側から体を整えることの大切さと一緒に、
眉毛迷子さんのためのメイクレッスンで、
外見を整えることもお伝えしています。

自分にトキメいて生きる女性を増やして、
もっと自由に、もっと自分らしく、
晴れ晴れと生きるあなたと人生を共に楽しみたい。

湘南の古民家で、美味しいものを囲みながら……

これを読んでワクワクしたアナタ。
ぜひ遊びに来てくださいね♪