レッスン一覧
受付中 奈良【体験レッスン】簡単！美味しい！はじめての雑穀スープ ★試食ランチ付★
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
整体士が内側からも整える料理教室です。雑穀の美味しさ＆作り方の簡単さを体感する！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン～ テキストの購入不要なので、お気軽に参加いただけます。 こんなに簡単でいいの～? 簡単♪ おいしい♪ 三拍子そろったスープレッスンです。 離乳食もラクラク♪家族みんなが同じスープ！最高です♪
受付中 【4～6月期間限定】春のわくわくパスタ♪～野菜のヒエクリーム煮パスタ～
- 初心者歓迎
- 少人数制
【4～6月期間限定レッスン】雑穀ヒエを粉にした『ヒエ粉』を使えば、小麦粉やバター・ミルクなどの乳製品を使わなくても、驚くほど簡単にクリーミーなパスタソースが作れちゃいます。味付けは塩だけでシンプルなのに、なつかしい優しい美味しさに、何度も作って食べたくなります♡雑穀+野菜の織りなすハーモニーに、さぁ、あなたもチャレンジしてみませんか？
受付中 【とかち帯広】たかきび味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
味噌味のパスタ？？ しかも！揚げビーフン？？ 食べたことないでしょ？？ これは、絶対に体験した方がいい、お得なお得なレッスンです☆
受付中 やさしい甘さのヒエ粉のキャラメル♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お出かけに、 職場のおやつに、 小腹が空いたときの救世主☆ とっても満足感のある美味しい雑穀スイーツです♪ 美味しく作れるようになっちゃいましょう(^^) ＊お友達紹介キャンペー対象レッスン
受付中 【山梨・富士川町】もちアワドーナツ［季刊誌表紙キャンペーンレッスン］
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4月～6月限定レッスン】ジャパンズビーガンつぶつぶが発行する年４回の季刊誌・春号の表紙に登場！砂糖・卵・バター不使用♡雑穀もちアワを使って、栄養もばっちり！自然な甘さが後引くおいしさ♪サクッふわっもちっの新食感ドーナツを楽しみましょう！材料は、もちアワ、小麦粉、海塩、レーズン、クルミだけ。つぶつぶ流のおいしいブレンド油で、おいしく揚げるポイントもお伝えしま～す！
受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。
受付中 ＠札幌市北区 体が喜ぶ♡甘酒パンケーキdeノンシュガースイーツを楽しもう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
アイスにドーナツ、スムージー、ビスケット、カレーに炒め料理と、つぶつぶで大活躍の甘味である甘酒♡ 甘くておいしいだけじゃなく、栄養満点な腸活フードでもある♬ そんな甘酒のレパートリーをひとつ増やしませんか♡
受付中 ＠和歌山橋本【初めてさん大歓迎♪】春のワクワク♡パスタ！！ キヌアのペスカトーレ（単発レッスン）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
＠和歌山橋本（JR大阪駅から約65分で林間田園都市駅へ） 【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。初めてさん大歓迎♡ ※３回おまとめでお申し込みの場合は、19,800円→18,000円（1,800円お得！) ※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 お友達紹介キャンペーン 【初めてさん向け トライアルレッスン】魔法の粉で作る、砂糖・卵、牛乳なしのクリーム
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
「つぶプルクリーム」未来食つぶつぶを代表するようなスイーツです。砂糖も卵も乳製品もなし ヴィーガンクリームが作れちゃう！ ヒエ粉とリンゴジュースで作る「つぶプルクリーム」は、ひと鍋で簡単にできるつぶつぶ人気スウィーツ。 「つぶつぶってなぁに？」ミニ講座、おいしい試食、レシピつき、のお得な体験レッスン。
受付中 雑穀たっぷり奇跡のもちあわドーナツ☆
- 初心者歓迎
- 少人数制
【4～6月期間限定！季刊つぶつぶ2024春号表紙レシピ】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】雑穀でドーナツ⁉もちろん砂糖ゼロ！雑穀のうま味と甘みがギュッと詰まった、お腹も心も満たされる幸せドーナツ♡何個食べてもOKな罪悪感ゼロの栄養満点スイーツ♡ お母さんにも子供にもとーっても優しいおやつです☆
受付中 山梨・大泉【お友達キャンパーン対象】砂糖・卵・乳製品なしでも、美味しいもちアワドーナツ！ もちアワのうまみと栄養がたっぷりの、安心なおやつ♪
- 初心者歓迎
- 男性歓迎
【初心者さん歓迎】ヴィーガンで砂糖なしの生活だから、ドーナツはもう食べれないとあきらめていた方におすすめです♪ 砂糖なし、卵、バターなしでも、美味しいドーナツができちゃいます！ 鉄分と食物繊維がたっぷりなもちアワで作るから女性におすすめです。もちアワの炊き方も学べるお得なレッスンです♪
受付中 女性に朗報♡鉄分豊富！砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ～っと詰まったもちアワドーナッツ♪
- 初心者歓迎
- 少人数制
【4月～6月限定レッスン】ジャパンズビーガンつぶつぶ発行季刊誌・春号の表紙メニュー！砂糖・卵・バター不使用♪鉄分豊富な雑穀もちアワを使って、自然な甘さが後を引く、サクッ・ふわっ・もちっ！の新食感ドーナツを作りましょう♪体に必要なつぶつぶ推奨のおいしいブレンド油で、安心して揚げ物スイーツを楽しみましょうね♡
受付中 【日常ごはん全3回】2.サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！
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- 少人数制
未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き
受付中 麹から仕込む麦味噌つくりWS「田舎暮らし体験&漬物仕込み術レッスン」付き
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- 男性歓迎
- 実習あり
横浜から山梨へ移住して18年。 麦みそを仕込んだり 梅干しや季節の漬物を漬けたり 天然酵母パンを焼いたり 築１５０年の古民家は呼吸する木の家 微生物が元気に活動してくれるので 味噌も漬物も 毎回最高の美味しさに仕上がります。
受付中 初めてさん歓迎★平日単発★【三重鈴鹿】もちアワドーナッツがおいしい！！雑穀でおやつを作ってみよう〜♡
- 初心者歓迎
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載のレシピです。カリッ・フワッ・ジュワのドーナッツを作るポイントをお伝えしますね！私が初めて作った時は、失敗・・・泣！！混ぜ方のポイント・生地の成形のポイント・揚げ方のポイントを丁寧いにお伝えします。鉄分たっぷりのもちアワを使ったおやつ。知らないと損をしますよー！！
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】森の高キビ味噌on揚げビーフン(^^♪
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【お友達キャンペーン対象レッスン】油を熱したところへビーフンを入れると「ジュワ～」と白くなり浮き上がってきます。サクサクになるので丸でお菓子のような感じになるので子供たちは大喜び♬この上に今まで味わったことのない雑穀『高キビ』と野菜、キノコが味噌などの調味料で驚きの美味しさになります。これは食べてみないとこの感動は伝わらないですね(^^♪
受付中 5/15(水)もみの木オープンデイ♪ 天然素材のお洋服展同時開催【初めてさん、おひとり様大歓迎】
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【初めてさん、おひとり様、大歓迎！】もみの木オープンデイでは、カフェ感覚でつぶつぶスイーツを召し上がっていただけます。天然素材のお洋服展との同時開催♪ ５月は卵・乳・砂糖不使用の雑穀ティラミスをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
受付中 静岡 焼津はじめての方限定 5月 ヒエとキャベツのつぶつぶスープ体験レッスン
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- 男性歓迎
はじめての方限定 スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした玉ねぎと手でちぎったキャベツを煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ サイトからの申し込みで3850円→3300円
受付中 【砂糖ゼロスイーツ】ヒエ粉のつぶプルクリーム
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- 少人数制
材料はたったの３つ【ヒエ粉・リンゴジュース・自然塩】だけ！ 道具も小さなお鍋とヘラとボウルだけだからお片付けも楽ちん♪ しかも雑穀ヒエの粉が入っているので栄養もとれちゃう優秀スイーツ☆ ダイエットをしたい娘にも安心して勧められるデザートです＾＾
受付中 【埼玉 東所沢開催 雑穀スープ体験】簡単で美味しいスープ体験レッスン★試食&レシピ付き
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まずは雑穀をスープに取り入れてみてはいかがでしょう（╹◡╹） 栄養満点な雑穀と旬のお野菜がお鍋の中でコトコト煮えると優しいスープができあがります。 試食＆レシピ付きです。 埼玉県東所沢駅から徒歩8分。 お洒落なモリタカフェさんでの開催です！
