【簡単!野菜】エゴマ和え

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
レッスン日時 2018/08/11 (土) 10:00〜13:00
予約締切2018/08/09 (木) 23:59
料金7000円(税込)
定員5名(残り3名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
受付終了

テキスト

続 野菜だけ?

3024円 (税込)

ゆみこ著/メタ・ブレーン

雑 穀

エゴマ

講 師

髙杉 多希

つぶつぶ料理コーチ

美味しく食べてアンチエイジング❤

近年注目を集めたエゴマ。

アンチエイジングに効果的な、
α-リノレン酸が豊富な油が注目されてますが、
エゴマの美味しさは、丸ごと使ってこそ!

茹で野菜と和えたり、冷や汁まで!
野菜コース恒例☆大好評の食べ比べレッスンです❤
今年も流し素麺をやる予定!
ぜひお子様連れでご参加ください!

【このレッスンで分かること】
*エゴマってどうやって食べればいいの?
*美味しく出来る混ぜ方のルール
*おすすめのお醤油
*夏の定番に!エゴマ冷や汁ソーメンの魅力❤
*エゴマ和えの食べ比べ

*シェアランチ付*
*受講後1か月間メールフォロー付*

【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.レッスン開始
3.料理・使用する雑穀の説明
4.講師による料理デモンストレーション・実習
5.試食タイム(ランチ付)
6.質問&交流&お買い物タイム

【持ち物】
エプロン、お手拭き、筆記用具

※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。

【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
*アレルギーの有無
*お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
*お子様のランチが必要な場合は1人1,000円で受け付けております。
教室名 ホホラカメ つぶつぶ雑穀料理教室
住所 青森県弘前市大字新里
アクセス 弘南鉄道新里駅から徒歩8分
駐車場 6台まで駐車可