雑穀を使うのがはじめての方、料理はあまりしない方でも気軽に始められるごちそうごはんです。
今回は、ニンニクとしょう油とごま油と七味でイタリアン！
「ミレットペペロンチーノ」になります。

＊試食はごちそうごはんの他にスープ、おかず付き

【レッスンの流れ】
１．時間10分前から受付
２．自己紹介
３．使用する雑穀の紹介
４．講師によるデモンストレーション
５．試食タイム
６．感想シェア（雑穀や本のお買い物もしていただけます）

【持ち物】
筆記用具、テキスト『つぶつぶ雑穀ごはん』、手拭きタオル


お子様連れの方も大歓迎です。
デモンストレーションがメインのレッスンですので安心してご参加いただけます。

＊お子様のご試食は別途500円で承りますのでお申込み時にお知らせください。