健康やダイエットが気になって、
スイーツを控えたい人は、

つぶつぶスイーツの基本
「五穀ご飯で作る甘酒」
を毎日食べれば、

腸内環境が改善して、
どんどん元気になっちゃう！

さらに試食では、
罪悪感ゼロの雑穀スイーツが満載のパフェを食べられます！

アイス、生クリーム、クッキー…
全て植物性でノンシュガー！
食べればカラダが温まって元気になります♪

「雑穀スイーツコース」ついても
合わせてお伝えします♪

【定員５・申込２・残席３】


【このレッスンで分かること】
＊五穀ご飯で作る甘酒の作り方
＊どうしてつぶつぶスイーツは体に良いの？
＊パフェで色んなつぶつぶスイーツを食べちゃおう！
＊雑穀スイーツコースのご案内

＜試食＞
＊五穀甘酒
＊つぶつぶスイーツパフェ
＊飲み物
＊漬物
※メニューの詳細は予告なく変更になることがあります。

＊受講後メールフォロー付＊
＊甘酒のレシピ付

【使用する主な調理器具】
＊炊飯器
＊お鍋
＊フードプロセッサー


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション・実習
５．試食タイム
６．質問＆交流＆お買い物タイム

【持ち物】
テキスト、エプロン、お手拭き、筆記用具

※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。

【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
＊アレルギーの有無
＊お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。