＜毎月開催・全４回の１回目＞

おなかの中に赤ちゃんは何を栄養として育っているか
知っていますか？

赤ちゃんはへその緒を通して流れてくるママの血液を通して
栄養をもらい、大きくなっていきます。

栄養は、ママの血液がすべてです。
ママの血液は、ママの毎日の食事からできています。

ママが生命力に満ちた食べ物を食べていると、
赤ちゃんは大喜び！

そしてママも健康になってハッピーなマタニティライフを過ごしていくことで
いいお産に繋がります！

さぁ、元気な赤ちゃんにあう日を楽しみに、つぶつぶ料理レッスン、スタート！

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始、料理の説明
３．今月のテーマ「貧血・便秘」についてレクチャー
４．講師による料理デモンストレーション
　　雑穀の中で一番甘いもちあわとドライフルーツで作る
　　新感覚の鉄分いっぱいスイーツ「もちアワまんじゅう」
５．試食タイム　ベーシックマタニティランチ1
６．体験談：「おいしいおっぱいとまずいおっぱい。」
７．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具　お子さんをお連れの場合は、お子さん用のスプーン、器、コップをご持参ください。