狭山de雑穀ごはんのレッスン一覧
満 席 デパ地下では買えません！ 高キビ甘酒＆高きびチョコトリュフ 〜1DAYチョコday・午前トリュフの部〜
- 初心者歓迎
- 子連れOK
騙されたと思って、参加してみませんか！笑 雑穀がチョコって？ 頭がやわらなくなるスイーツです。 そして、心も体もやわらかくしなやかに。 食べ続けると、カラダの声が聞こえるようになっていきますよ♪
満 席 デパ地下では買えません！小豆のガトークラッシックショコラ＆高キビチョコソース 〜1DAYチョコday 午後ショコラの部〜
季節限定企画の 「小豆のガトークラッシックショコラ＆高キビチョコソース」。 巷のガトーショコラはフランスのお菓子。 つぶつぶ流には、100%植物性・NOシュガーで 濃厚な甘さのちょっと大人の本格ケーキを作ります♪
受付中 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー
- 初心者歓迎
- 少人数制
ほんとうに、カラダにいい食事は、おいしい。「未来食」入門プレセミナー（説明会）を実施します。 あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。 ★ つぶつぶ料理教室のユーザー様対象の特別感謝企画 5000円→3000円★
満 席 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー
- 初心者歓迎
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ほんとうに、カラダにいい食事は、おいしい。「未来食」入門プレセミナー（説明会）を実施します。 あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。 ★ つぶつぶ料理教室のユーザー様対象の特別感謝企画 5000円→3000円★
受付中 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー
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ほんとうに、カラダにいい食事は、おいしい。「未来食」入門プレセミナー（説明会）を実施します。 あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。 ★ つぶつぶ料理教室のユーザー様対象の特別感謝企画 5000円→3000円★
受付中 体験レッスンへGO！【教室初めてさん限定】ごはんに混ぜるだけじゃない！雑穀料理を作って食べてみよう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 女性限定
雑穀は、ふだんどんな風に食卓に 取り入れられていますか？ このレッスンは、雑穀をごはんに混ぜるだけでなく、 雑穀がこんな風に使えるんだよ、という 雑穀のバリエーションを体験するレッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな、 食べてみたいな・・と思う方は どなたでも、安心して参加できます。
受付中 夜★体験レッスンへGO！【教室初めてさん限定】ごはんに混ぜるだけじゃない！雑穀料理を作って食べてみよう！
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- 子連れOK
- 女性限定
雑穀は、ふだんどんな風に食卓に 取り入れられていますか？ このレッスンは、雑穀をごはんに混ぜるだけでなく、 雑穀がこんな風に使えるんだよ、という 雑穀のバリエーションを体験するレッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな、 食べてみたいな・・と思う方は どなたでも、安心して参加できます。
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
- 初心者歓迎
未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 【３回お得チケット】家でveganラーメンが食べられる！動物性不使用・化学調味料不使用★密かに話題のつぶつぶベジラーメン 日程の組み合わせ自由・昼・夜あります。
- 初心者歓迎
ラーメンはスープが命です★野菜だけの出し汁が、こんなに旨い！と誰もが驚く３回のお得レッスン♪ これで、いつでもお家でveganラーメンが食べられるようになります。 日程の組み合わせは自由。昼・夜あります。塩味・味噌味・醤油味を選んでくださいね。 どれも、最後の１滴まで夢中で食べられる美味しさです！（単発も受付ます）
受付中 華やかな春のおもてなしに！ビーガン雑穀そぼろをつくっちゃおう！ うるちアワそぼろの２色ちらし寿司
- 初心者歓迎
子供の頃、そぼろごはんが大好きでした。あるときは、お弁当をあけたときのワクワク、 あるときは、おひなさまパーティの大皿の華やかさ、そして、懐石料理でのオシャレな感覚・・。 そんな思い出ありませんか？ どんなシチュエーションも華やかにできる２色そぼろを、雑穀で作っちゃう、とってもおいしいﾚｯｽﾝです！
受付中 夜レッスン・華やかな春のおもてなしに！ビーガン雑穀そぼろをつくっちゃおう！ うるちアワそぼろの２色ちらし寿司
- 初心者歓迎
子供の頃、そぼろごはんが大好きでした。あるときは、お弁当をあけたときのワクワク、 あるときは、おひなさまパーティの大皿の華やかさ、そして、懐石料理でのオシャレな感覚・・。 そんな思い出ありませんか？ どんなシチュエーションも華やかにできる２色そぼろを、雑穀で作っちゃう、とってもおいしいﾚｯｽﾝです！ 開始時間にちょっと遅れても大丈夫。お仕事帰りにも！
受付中 【３回お得チケット】家でveganラーメンが食べられる！動物性不使用・化学調味料不使用★密かに話題のつぶつぶベジラーメン 日程の組み合わせ自由・昼・夜あります。
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ラーメンはスープが命です★野菜だけの出し汁が、こんなに旨い！と誰もが驚く３回のお得レッスン♪ これで、いつでもお家でveganラーメンが食べられるようになります。 日程の組み合わせは自由。昼・夜あります。塩味・味噌味・醤油味を選んでくださいね。 どれも、最後の１滴まで夢中で食べられる美味しさです！（単発も受付ます）
受付中 【３回お得チケット】家でveganラーメンが食べられる！動物性不使用・化学調味料不使用★密かに話題のつぶつぶベジラーメン 日程の組み合わせ自由・昼・夜あります。
- 初心者歓迎
ラーメンはスープが命です★野菜だけの出し汁が、こんなに旨い！と誰もが驚く３回のお得レッスン♪ これで、いつでもお家でveganラーメンが食べられるようになります。 日程の組み合わせは自由。昼・夜あります。塩味・味噌味・醤油味を選んでくださいね。 どれも、最後の１滴まで夢中で食べられる美味しさです！（単発も受付ます）
満 席 【満席→増席】大人気★【未来食セミナーScene１受講者限定】ひとりじゃ自信がない 手料理はじめてさんへ 今さら聞けない「和食の基本レッスン」その１
- 子連れOK
ごはん、味噌汁と向き合うなんて、 家庭科以来かも、 日本人なんだけど、 和食の作り方がわらかない というはじめてさんも 「きほん」が学べる 手料理したいあなたのミカタ 「和食の基本レッスン」です。
受付中 【満席→増席】大人気★【未来食セミナーScene１受講者限定】ひとりじゃ自信がない 手料理はじめてさんへ 今さら聞けない「和食の基本レッスン」その２
- 子連れOK
ごはん、味噌汁と向き合うなんて、 家庭科以来かも、 日本人なんだけど、 和食の作り方がわらかない というはじめてさんも 「きほん」が学べる 手料理したいあなたのミカタ 「和食の基本レッスン」です。
満 席 【満席→増席】【未来食セミナーScene１受講者限定】和食の基本・おにぎり編 〜 働く女子のためのONIGIRI〜
- 初心者歓迎
- 少人数制
- 女性限定
- 実習あり
大人気の「基本の和食講座」の姉妹編。働く女子の朝ゴハンに、おにぎりとお味噌汁推進委員会！（仮） おにぎりは、出来たても冷蔵も冷凍もØK！揚げおにぎりなら３分でできる。フライパンにおにぎりを放っておいて焼おにぎりもOK. 朝のご飯と味噌汁の力は大きいです。その為には、軽々とおにぎりを握れることが必須！
受付中 春色の雑穀デザート♪口溶けがやさしい、彩り鮮やか「つぶプルとオレンジ寒天ムース」
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つぶプルクリームと、オレンジ寒天の 2色の優しいムースを時間差で冷やし固めたおしゃれなデザートです。 フワフワの口どけがこれからの季節にピッタリ！
