【試食内容】
　・高きびミートボール（バーベキューソースのみ、玉ねぎと一緒に炒めたもの、二種）
　・ひじきマリネ
　・大根の薄茶くず煮
　・味噌漬
　・千切りネギの白湯スープ
　・六穀ごはん

～このレッスンおススメしたい人はこんな人～

　☆お子様の大好きなメニューを手作りしたい方
　☆雑穀を炊いて、おかずを作るレシピを増やしたい方。
　☆日々の献立に悩んでいる方


～このレッスンで分かること～

　☆高きびの炊き方（圧力鍋で炊く方法と鍋で炊く方法）
　☆初めての方にも丁寧にお伝えします。雑穀の扱い方・洗い方。
　☆雑穀を炊くのにあると便利な道具と鍋。
　☆バーベキューソースの作り方。
　☆揚げ物の油と温度の話。

【参加費】５，０００円（お子様の試食は別途７００円。当日現金払いにて承ります。申し込み時にお知らせください。）

【持ち物】　筆記用具　エプロン　お手拭きタオル

【レッスンの流れ】
　１、開始時間の１０分前から受付
　２、レッスン開始
　３、使用する雑穀の紹介
　４、講師によるデモンストレーション
　５、試食タイム
　６、質問＆交流タイム
　　※終了時間がのびることがあります。お時間に余裕を持ってお越しくださいね♪

【アクセス】ＪＲ米子駅より　車で１５分（送迎あり）