家族が喜ぶメニューと言えばカレー！

でも市販のルーは添加物なども心配…
けど手作りもハードルが高い…

なんてことは無いんです！

つぶつぶ流の玄米粉を使ったカレーなら
動物性の材料を使わないから、
コクはあるのにアッサリしていて胃もたれ知らず♪

食べた後のお皿を洗えば、その差は一目瞭然！

このレッスンでカレーだって、
ヘルシーメニューに仲間入り♪

家族も喜ぶ一石二鳥♪

美味しさに差が出る炒め方などをしっかりお伝えします♪



【このレッスンで分かること】
＊コクを出す！玄米粉の炒め方
＊玉ねぎの回し切り
＊焦げ付かせないコツ
＊煮ている間に出来る付け合わせ
その他にも細かなコツがいっぱいあります♪

＊受講後１か月間メールフォロー付＊


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション・実習
５．試食タイム（試食付）
６．質問＆交流＆お買い物タイム

※試食で話が弾むと、時間が長引く場合があります。
レッスン後にご予定がある方は、事前にお申し出ください。


【持ち物】
エプロン、お手拭き、筆記用具


※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。

【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
＊アレルギーの有無
＊お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
＊お子様のランチが必要な場合は１人1,000円で受け付けております。