【矢巾くるみコモンズオープンデー企画】

※この体験ワークショップは、
矢巾くるみコモンズでのつぶつぶ料理教室
オープンディ企画として出張開催するものです

甘いもの大好き♡
体に良くないと思いながら砂糖が止められない。。。
子どもには体にいいおやつを手作りしてあげたい♪
そんなあなたに朗報です！

つぶつぶスイーツの基本中の基本、ヒエ粉のつぶプルクリーム♡

材料はたった３つ！
思い立ったら５分で作れちゃう♪
砂糖断ちしたい方のお助けメニュー

砂糖も卵も乳製品も使わずに、甘～くてトロ～リ
としたカスタード風のクリームが作れちゃうんです。

砂糖（てんさい糖やメープルシロップ等を含む）
を使わないので、体が冷えない、シミ・シワの原因にならない、
だけでなく、逆に、体を温め、お腹（腸）を元気にし、美肌を作ります♪

私・のんちゃんの作る
つぶプルクリームは
「美味しい！」
とゆみこや講師仲間からも
褒められるほどなんですよ♪


そのポイントを惜しみなくお伝えします。


参加費：通常3,500円
→サイトからのお申込みで3,000円！
テキスト：無料レシピ付き！


★この体験ワークショップで習えること
・雑穀・ヒエの特徴
・ヒエ粉の扱い方
・つぶプルクリームの作り方
・なめらかなクリームを作るために絶対外せないポイント！
・クリームの混ぜ方のタイミングとコツ
・応用メニューと試食


【持ち物】
筆記用具

＊お子様連れでの参加OKです。
＊お子様の試食が必要な場合は500円いただきます。



「つぶつぶって何？」
「雑穀っておいしいの！？」
「まずは食べてみたい♪」

そんなあなたに気軽につぶつぶ料理を
体験していただける

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オープンディ＆ワンデイカフェ
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矢巾のくるみコモンズで開催します！

どうぞ遊びに来てね！

すでに実践されてる生徒さんたちも
ご家族やお友達を誘っていらしてね。


【日時】
２０２２年10月20日(木)10:00～15:00

【場所】
くるみコモンズ（kurumi apartment 1F）
（岩手県紫波郡矢巾町又兵エ新田第7地割199、矢巾駅東口から徒歩7分）

【参加費】
入場無料
※ただし、ワークショップやワンデイカフェは予約制・有料となります

【スケジュール】
10:00　…オープン
10:00～11:30　…ノーシュガースイーツ体験ワークショップ（予約制・有料）
12:30～13:30　…ワンデイカフェつぶつぶ体験ランチ（予約制・有料）
13:30～…出入り自由のフリータイム（予約不要・無料）
15:00…クローズ

【内容】

★ノーシュガースイーツ
体験ワークショップ
（10:00～11:30・予約制・3000円）

★ワンデイカフェつぶつぶ体験ランチ
（12:30～13:30・予約制・1500円）

「つぶつぶって何？」
「雑穀っておいしいの！？」
「まずは食べてみたい♪」

そんなあなたに気軽に体験していただける
ワンディカフェを開催します。

すでに通ってくださっている生徒さんも
初めてのお友達を誘ってご一緒にどうぞ♪

体も心も元気になる岩手の雑穀を使った
和のビーガン料理を体験しにいらしてくださいね！


プチスイーツ＆お茶付きです。

★出入り自由のフリータイム
（13:30～15:00・予約不要・無料）

食や健康のこと、子育てのことなど気軽におしゃべりしませんか？

スつに暮らしに取り入れやすいおすすめ食材や
レシピ本の展示・販売も♪

ご来場者全員にウエルカムスイーツと無料レシピをプレゼント！


ご質問等ありましたら、
下の「この教室に問い合わせる」
からお送りください。