寒い冬は、心も体も温まる鍋料理を楽しもう♪

伊藤家は鍋好き(笑)

冬の間は、週に１回は夕飯に鍋料理を食べているかも・・・（！）

材料を切って、土鍋に入れて、コトコト煮たらできあがり！

カンタンでおいしい！

最後にご飯を入れておじやにしたり、うどんを入れるのも楽しみ♪

そして、実は、つぶつぶ料理は、鍋料理のバリエーションも豊富なんです。

この冬は、簡単で美味しくって、体も心も元気になる鍋料理をお伝えしたい！と、

ビーガン鍋３種レッスン
★ゴボウ出汁で楽しむキノコの味噌土手鍋
★甘酒入りで腸活キムチ鍋
★ボリュームたっぷり素揚げ車麩の鍋

を開催します！

こんなあなたにオススメ・・・
・市販のお鍋のスープの素の添加物などが気になる方
・簡単に作れるビーガン料理が知りたい方
・美味しく食べて、腸活したい方
・野菜の美味しい調理法を知りたい方
・体にいい雑穀を手軽に食卓に取り入れてみたい方

※ビーガン鍋３種レッスン全てを受講された方には、雑穀１カップ（約900円相当）プレゼント！

☆このページは素揚げ車麩の鍋のお申込み専用です☆

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ボリュームたっぷり！素揚げ車麩の鍋
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【このレッスンで習えること】
・車麩の揚げ方
・雑穀ヒエの炊き方
・応用自在のしんじょ生地・ヒエつみれの作り方
・鍋の具の下ごしらえと切り方
・素揚げ車麩の鍋の仕上げ方
・炊いたヒエ活用！シンプルおかず術

【時間・レッスン料・テキスト】
★雫石開催のみ　2/9(木)＆2/12(日)
10:30～13:00（150分）6,500円
テキスト『つぶつぶクッキングSTARTBOOK』（メタ・ブレーン）
※ビーガン鍋３種レッスン全てを受講された方には、雑穀１カップ（約900円相当）プレゼント！

お子さんの試食が必要な場合はお申込み時にお知らせください。
試食代1,000円は当日現金で頂戴します。

※※午後は甘酒入りふわふわマフィンレッスンを予定しています※※