＊以下のレッスンは、参加が初めてでない方も参加できます♪
・未来食入門講座
・雑穀スープ体験レッスン
・甘酒スイーツ体験レッスン
・つぶプルクリーム体験レッスン
＊まだ参加したことのない体験レッスンすべてに参加いただけます♪
＊ただし、同じレッスンに２回参加するのはご遠慮ください。


そろそろ食を見直した方が良いと思うけど、何から始めれば良いか分からない方へ
つぶつぶ雑穀料理が気になって、一度は食べてみたい方へ


こんにちは！
青森県弘前市の髙杉多希です。

はじめての雑穀スープづくり体験レッスン【ミニ講座付き】は、

つぶつぶ料理教室に初めて参加する方限定の、
見て食べるだけのデモンストレーション形式のレッスンです。

ですから、お子さま連れOK！料理が苦手な方も安心です♪

お家でも簡単に作れて、食べれば元気になっちゃう！
そんな雑穀スープの作り方を学びます。

また、講師が用意した雑穀料理を食べながら、
雑穀の種類や食べ方、効果など、つぶつぶ雑穀の基本、
料理教室についても知ることができます。

美肌やダイエットにも効果的♪
離乳食にもぴったりなつぶつぶ雑穀スープ生活、始めましょう♪

※他の体験レッスンや未来食入門講座にご参加の方も、ご参加いただけます。
また、こちらのレッスンに参加後に、他の体験レッスンにもご参加OKです♪


【このレッスンで分かること】
＊雑穀スープの作り方
＊美味しく作るコツ
＊「つぶつぶってなぁに？」ミニ講座
＊雑穀の栄養や効果
＊つぶつぶ料理教室へ参加する流れ


【試食メニュー】
＊レッスンで作る雑穀スープのほかに、
雑穀を使ったおかずやサラダ、ご飯など


【体験レッスン参加費】
　３,５００円 →　webからのお申込の方は
　　　　　　　　　　　　　　３,０００円

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション・実習
５．試食タイム
６．質問＆交流＆お買い物タイム

※料理教室の詳しいご案内もあります。
※質問などで時間が長引くことがあります。


【持ち物】
エプロン、お手拭き、筆記用具

※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。

【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
＊アレルギーの有無
＊お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
＊お子様のランチが必要な場合は１人500円で受け付けております。


◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％