このスープレッスンには、つぶつぶ料理の基本がたくさんつまっているんですよ。
これをマスターすれば、他のつぶつぶ料理にも生かせるようになり、
各段に料理の腕がぐんっとアップしちゃうかも！
サイトからのお申し込みで３５００円→３０００円でご参加いただけます。

当日作るスープは、次の中の1種類♪
〇キャベツとヒエのスープ
〇キヌアと人参のつぶつぶスープ
〇つぶつぶミネストローネ（キヌア）

ランチは緑友食堂の雑穀プレートが食べられちゃいます。
内容は当日のお楽しみ♪
午後のスイーツレッスンもご参加の方には
お家に帰ってすぐに復習できるように、雑穀とお塩のプレゼントいたします。

【このレッスンでわかること】
・つぶつぶスープの手軽さ、美味しさを実感！
・つぶつぶスープをよりおいしく作るポイント（野菜がおいしくなる切り方・煮込み方・味付けの方法）
・雑穀「ヒエ」の使い方と、日常に取り入れるコツ、パワーについて。
・その日の晩御飯からすぐ！おうちで確実においしさを再現できます。
・未来食つぶつぶとは？基礎講座
・効果的な学び方もご紹介します。

そのほか
、おいしいサイドメニューの試食も、お楽しみに♪

【レッスンの流れ】
・自己紹介
・基礎講座
・使う食材の紹介と雑穀についてのお話
・料理のデモンストレーション
（デモンストレーション形式なので、はじめてさんもわかりやすい！）
・お楽しみ試食タイム
・感想シェアタイム


【持ち物】
・筆記用具
・手拭きタオル

デモンストレーション形式だから、エプロン不要！気軽に参加してください♪


【お子様連れについて】
お子様連れ可能です。
2歳以上のお子様、またはそれ以下のお子様でも、しっかり食べられるお子さんは、
幼児700円・小学生1000円いただきます。（当日現金で頂きます。）
お子様にも、ぜひ本物のおいしさを味わわせてあげてくださいね。

おいしいつぶつぶ雑穀ランチを用意して、待ってます♪

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％