未来食つぶつぶの料理ワールドへようこそ！
「未来食セミナーScene１」後のフォロークラスは
美味しさとコツと愉しさがいっぱい♪

フォローupクラスでは、
「未来食セミナーScene１」の復習と、
これは、すぐに知っていてほしい！
お役立ちオススメメニューを、
６ヶ月間でマスターしていきます。
（金・土コース有）

今月は、ミルキーなヒエシチューから、ガッツリ系の串刺しまで！
秋のカラダを温めるメニューがいっぱい。
レパートリーを広げていきましょう！

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【９月のレッスン内容】
ヒエシチュー・見た目も愉しい車麩の串刺し・揚げおにぎり＆干ししめじスープ
つぶつぶたっぷり炊き込みごはん・ひじきマリネサラダ　ほか

【通常参加費】単発7,000円

【お得な割引きもアリ(別途申込頁あり）】
　6回連続38.000円・３回連続19,900円
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＜10月以降のレッスン内容＞
10月14日（金）15日（土）

＜10月以降のレッスン内容＞
10月14日（金）15日（土）
【高キビにチャレンジ＆家族に大人気のつぶつぶ中華　ほか】

11月18日（金）19日（土）
【もちキビを美味しく炊いて、ラクラク活用アレンジしよう！　ほか】

12月16日（金）17日（土）
【玄米粉の甘酒カレー　素揚げ野菜でボリューム食卓！　ほか】

1月13日（金）14日（土）
【友達にも食べてほしい！もちキビポテトペペロンチーノを極めよう！　ほか】

2月17日（金）18日（土）
【パパも彼も大満足のピリ辛メニュー＆揚げ蕎麦あんかけ・そばがき　ほか】

＊曜日の振替OK.
＊連続申込の場合は、半年後への振替OK（１回のみ）
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【対象】未来食セミナーScene１受講済（受講年度、会場は問いません）
　　　　または、未来食サバイバルセミナー受講済 （受講年度、会場は問いません）
　　　　Scene2とScene3との平行受講もOK！
【テキスト】　 Scene１のレシピテキスト持参。その他のメニューに関しては、当日お渡しします。
【お子様について】　お子様連れOKです。お食事が必要なお子様はお食事代1000円を頂きます。
【教室の流れ】
　　　　　①前回の振り返りタイム　②Scene１テキスト読み合わせ
　　　　　 ③クッキングレクチャー（デモ＆実習） ④試食＆近況シェアタイム


【こんな方にオススメ】
　● 未来食セミナーScene１の内容を再確認ししっかりとした軸を作りたい方。
　　　・・・・・テキストの読み合わせ＆解説を行います。セミナーの時には、受け取れなかったものが、スッキリ分かります。
　● つぶつぶがはじめての家族にも「美味しい！」と喜んでもらいたい方
　　　・・・・・どんな食卓を作っていくといいか、具体的にアドバイスをします！
　● 時間もないし、技術もない、とにかく手早く簡単に作りたい！という方
　　　・・・・・大丈夫。包丁をもったコトがない男性でも、できるようになるものばかり。ストック術などもお伝えします。
　● とにかく、愉しくもっと知りたい！という方つ
　　　・・・・・ 同じ方向を向いている仲間との響き合いはとても愉しいです。自分の行動にどんどん自信がついていきます。
　● 子育て中で、お子さんにもつぶつぶ料理を大好きになってほしい方
　　　・・・・・子連れでのご参加OKです。子供に対してのちょっとした意識がかわると、驚くほど食べるようになります。
　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜　参加者の声　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
♪カレー難民から脱出できました！
♪基本は大事だけど、つい、いろんな新しいレシピを試してみたいと
思う。でも、今日基本を習ってみたら、コツがたくさんあって、
もう一度家でかみしめながら作ろうと思います。
♪自己流ができる前に、習えてよかった。
♪実際に一緒にやると、レシピには書いてない部分、
ここで混ぜる意味、塩をいれる意味などがすっと頭に入ってきました。
♪すごく分かりやすく、楽しく学べました！
♪参加した他の方のお話も、ビックリすることがたくさんあって
刺激を受けました〜。
♪一人でやって楽しい、おいしいが、みなさんとやることで、
沢山の気づきがありました！
♪わかっていると思っていたことが、分かっていなかったということが、
わかった。
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レッスンで学んだことを、持ち帰って
お家で作ってみてください。
確実に、ステップアップした美味しさが作れるようになります♪