栄養が豊富で、美肌にもダイエットにも良い！

なんて言われても、
食べられなきゃ意味がないですよね♪

栄養のため、ダイエットのためにと、
ご飯やおかずになんとなく混ぜるんじゃなくて、

アマランサスの個性を生かせば、
こんなに美味しいスパゲッティが出来て、
いっぱいアマランサスが食べられるんだから、

食べなきゃ、、、もったいないよ～！

＜このレッスンで分かること＞
☆アマランサスの炊き方
☆塩の量り方
☆油と調味料の選び方
☆アマランサスを使った料理の試食
その他にも、細かいコツがたくさんあります♪

＊シェアランチつき＊

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具・エプロン

＊お子様さま用のランチは500円で承ります。
必要な場合は、お申込時にお書き添えください。