シチューをルーなしで作っちゃう❤
しかも、バターも小麦粉も牛乳も使わない！？
それがヒエ粉で出来ちゃって、
冷え性改善になるんだから食べるしかない♪
レシピ付だから、初心者さんにもおススメです♪

＜このレッスンで分かること＞
☆ヒエ粉ってなに？
☆ヒエ粉の炒め方
☆ツヤツヤのシチューに仕上げる火の入れ方
☆塩を入れるタイミング
☆玉ねぎのキレイな切り方
その他にも、細かいコツがたくさんあります♪

＊シェアランチつき＊

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具・エプロン

＊お子様さま用のランチは500円で承ります。
必要な場合は、お申込時にお書き添えください。