高キビは、ひき肉のような歯応えと、コクと旨みがある雑穀です。
デトックス効果があり、男性受けもばっちり◎

丁寧にお伝えするデモンストレーション形式のため、料理が苦手な方、お子様連れでも大丈夫！
レッスンでは炊飯器を使った基本の高キビソースの作り方、展開メニューのカレーをお伝えします。

高キビソースがあれば、コロッケ、パスタソース、オーブン焼きも作れます♪
そんなアレンジレシピのプレゼントもお楽しみに！
大活躍の高キビソース、きっとあなたを助けてくれますよ♡

◆こんな方へおすすめ
　・つぶつぶ料理を食べてみたい方
　・はじめてなので、なるべく基本から始めたい方
　・ごはんに混ぜて炊くだけではない、雑穀の新しい食べ方・おいしさを知りたい方
　・家族に喜ばれる体に良いメニューを作りたい方
　・簡単で、体に良くて、おいしいレシピを探している方
　・忙しくても手料理したい方
　・冷凍保存も可能な高きびソースで、時短とグルメを両立したい方

◆レッスンオススメポイント！
　・男性や子どもにも喜ばれてカンタン！炊飯器で作れる雑穀高キビソースの作り方、野菜の切り方が分かります
　・雑穀の扱い方：雑穀の扱い方、高キビの特徴がわかります。
　・野菜の切り方：切り方でおいしさが変わります。
　・ソースの作り方：炊飯器で作れる高キビソースの作り方、アレンジレシピがわかります。
　・季節に合わせた食べ方：暑くなってきた季節におすすめの食べ方・食べ合わせを紹介します。


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション・実習
５．試食タイム
６．片付け・質問＆交流＆お買い物タイム

◎使用する雑穀などは、レッスン後に購入いただけます。
※料理教室の詳しいご案内もあります。
※質問などで時間が長引くことがあります。

◆持ち物
筆記用具
手ふき用タオル
笑顔

◆お子様連れの方へ
お子様の試食が別途必要な場合は1,000円申し受けます。
（当日現金払い）
取り分けの場合、無料です。
お申込み時に、備考欄にてお知らせください。

◆アレルギーをお持ちの方へ
申し込み画面の備考欄にご記入ください。

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％

当日お会いできることを楽しみにしています！
教室のお気に入り登録もよろしくお願いします(*^^*)