【未来食7つのキーフードレッスン③】~「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
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レッスン日時
2024/08/22 (木) 10:30〜12:30
予約締切2024/08/20 (火) 23:59
料金5500円(税込)
定員3名(残り3名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
受付終了
【貴重な日曜開催!】足すだけで、あなたの健康度をワンランクアップ!
こちらは、
@宮崎
未来食7つのキーフードレッスン③単発受講のお申し込みページです。
全3回を通して、あなたの健康度がワンランクアップする
7つのキーフードとその活用法をお伝えします♪
===============
Lesson③「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
開催日:9月8日(日)10:30~12:30
・エゴマ → ブロッコリーのエゴマ味噌和えに!
・油味噌うどんorそうめん 知っておくと便利なスーパーフード
その他試食( 塩スープ、もちキビコーンごはん他)
全3回のLesson①と②の日程&内容は下記の通りです。
================
Lesson①「雑穀・自然塩・発酵食品」を知る!
7月14日(日) 10:30〜12:30
・雑穀ごはんをおいしく炊く 五穀入り白米ごはん
・炒め味噌汁のおいしい作り方
・季節野菜の塩もみ で手軽に一品
その他試食( エゴマふりかけ、お漬物他)
=================
Lesson②「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
開催日:8月11日(日)10:30~12:30
・ひじきマリネサラダ
・梅酢ドレッシング
・わかめともやしソテー
・糸ワカメの戻し方 上手に戻すと保存もできるよ
その他試食(もちキビごはん、簡単味噌汁他)
===================
【参加費】
5,500円/1回、3回おまとめ割引申込で15,000円 (1,500 円OFFでお得です☆)
※こちらは、未来食7つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。
※3回おまとめ割引は半年間有効です。
(日程が合わない場合は次クールにご参加いただけます。)
レッスンは、講師によるデモンストレーション形式なので
☆いつでもメモが取れる
☆ポイントの見逃しがない
☆レシピの行間をリアルに感じられる
料理が苦手な方も、安心してご参加いただけます♪
【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.未来食7つのキーフードとは?
3.料理・使用する雑穀の説明
4.講師による料理デモンストレーション
5.試食タイム
6.質問&交流タイム
【テキスト】 『未来食7つのキーフード』(申し込み時に購入可)
【持ち物】 筆記用具・テキスト・エプロン・お手拭き、ワクワクの気持ち
【お子様について】お子様の試食が別途必要な場合は、
備考欄に【試食の必要数】を記入お願いします♪
1,000円/人を当日現金でお支払いください。
当日お会いできるのを夫婦共々楽しみにしています♪
*教室をお気に入り登録して「メルマガを受け取る」にチェックしていただくと、
最新情報やお役立ち情報をいち早くお届けします。^^
===============
会場:つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・氣・土~
宮崎県延岡市北方町南久保山子4565
※車でお越しの場合、ナビが別の場所を示す場合があるため
アクセス詳細はこちらのページ下部をご覧ください。↓
https://ameblo.jp/tubu2happylife/entry-12602085482.html
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*終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください。
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◆キャンセルポリシー
つぶつぶ料理教室の全てのレッスンで、
キャンセルポリシーは以下の通りになります。
レッスンの 6日前から 30%
レッスンの 3日前から 50%
レッスン前日・当日 100%
*ご予約時点で食材の準備などを行うため、
ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。
@宮崎
未来食7つのキーフードレッスン③単発受講のお申し込みページです。
全3回を通して、あなたの健康度がワンランクアップする
7つのキーフードとその活用法をお伝えします♪
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Lesson③「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
開催日:9月8日(日)10:30~12:30
・エゴマ → ブロッコリーのエゴマ味噌和えに!
・油味噌うどんorそうめん 知っておくと便利なスーパーフード
その他試食( 塩スープ、もちキビコーンごはん他)
全3回のLesson①と②の日程&内容は下記の通りです。
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Lesson①「雑穀・自然塩・発酵食品」を知る!
7月14日(日) 10:30〜12:30
・雑穀ごはんをおいしく炊く 五穀入り白米ごはん
・炒め味噌汁のおいしい作り方
・季節野菜の塩もみ で手軽に一品
その他試食( エゴマふりかけ、お漬物他)
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Lesson②「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
開催日:8月11日(日)10:30~12:30
・ひじきマリネサラダ
・梅酢ドレッシング
・わかめともやしソテー
・糸ワカメの戻し方 上手に戻すと保存もできるよ
その他試食(もちキビごはん、簡単味噌汁他)
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【参加費】
5,500円/1回、3回おまとめ割引申込で15,000円 (1,500 円OFFでお得です☆)
※こちらは、未来食7つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。
※3回おまとめ割引は半年間有効です。
(日程が合わない場合は次クールにご参加いただけます。)
レッスンは、講師によるデモンストレーション形式なので
☆いつでもメモが取れる
☆ポイントの見逃しがない
☆レシピの行間をリアルに感じられる
料理が苦手な方も、安心してご参加いただけます♪
【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.未来食7つのキーフードとは?
3.料理・使用する雑穀の説明
4.講師による料理デモンストレーション
5.試食タイム
6.質問&交流タイム
【テキスト】 『未来食7つのキーフード』(申し込み時に購入可)
【持ち物】 筆記用具・テキスト・エプロン・お手拭き、ワクワクの気持ち
【お子様について】お子様の試食が別途必要な場合は、
備考欄に【試食の必要数】を記入お願いします♪
1,000円/人を当日現金でお支払いください。
当日お会いできるのを夫婦共々楽しみにしています♪
*教室をお気に入り登録して「メルマガを受け取る」にチェックしていただくと、
最新情報やお役立ち情報をいち早くお届けします。^^
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会場:つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・氣・土~
宮崎県延岡市北方町南久保山子4565
※車でお越しの場合、ナビが別の場所を示す場合があるため
アクセス詳細はこちらのページ下部をご覧ください。↓
https://ameblo.jp/tubu2happylife/entry-12602085482.html
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*終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください。
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◆キャンセルポリシー
つぶつぶ料理教室の全てのレッスンで、
キャンセルポリシーは以下の通りになります。
レッスンの 6日前から 30%
レッスンの 3日前から 50%
レッスン前日・当日 100%
*ご予約時点で食材の準備などを行うため、
ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。
教室名 | つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・気・土~ |
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住所 | 宮崎県延岡市北方町 |
アクセス | 北方ICから車で1分 JR延岡駅から23分(送迎あり) 高速バス「早日渡(はやひと)」停留所から車で10分(送迎あり) ※詳細はこちらをご覧ください。↓ https://ameblo.jp/tubu2happylife/entry-12602085482.html |
駐車場 | 7台 |