レッスン一覧
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】森の高キビ味噌on揚げビーフン(^^♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】油を熱したところへビーフンを入れると「ジュワ～」と白くなり浮き上がってきます。サクサクになるので丸でお菓子のような感じになるので子供たちは大喜び♬この上に今まで味わったことのない雑穀『高キビ』と野菜、キノコが味噌などの調味料で驚きの美味しさになります。これは食べてみないとこの感動は伝わらないですね(^^♪
受付中 【福島川俣】全３回まとめ割ページ：春のわくわくパスタ3種レッスン♪
- 初心者歓迎
- 少人数制
今までのパスタソースに新しいソースも仲間入りさせて日常の食卓を彩りましょ♪ くり〜み〜で美味しいヒエ粉クリーム。プチプチ食感と海の幸なしなのに海鮮風味なトマトソース。もっちりキュッキュ食感高キビビーフンのサクサク。 一緒に美味しい時間を楽しみましょう＾＾
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー・つぶつぶ料理を体験してみよう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
つぶつぶ料理とにかくおいしいので、食べてみて♪ 気楽なおしゃべりと、講師の体験談、レシピ本や雑穀も見れて、つぶつぶ料理の試食もできるオープンデー。今月の試食は高キビハンバーグ。私と、 埼玉ふじみ野・つぶつぶ料理コーチ・佐藤 ゆみかさんの未来食ビフォーアフター体験談つき♪詳しくはお申込みページにて。
受付中 栃木下野【春のワクワクパスタレッスン】野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
- 男性歓迎
私の中のパスタの常識が覆りました！雑穀➕野菜の組み合わせであら不思議！覚えて損なしの多彩なおいしさのつぶつぶ流絶品パスタができあがります。旬の野菜を包み込むヒエ粉のホワイトソース、野菜のヒエクリーム煮パスタです！☆こちらは4月から6月までの限定開催レッスンになります☆
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス 日常ごはん その① おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス【1,500円お得な3回おまとめ申込】【①5/18(土)、②6/1(土)、③6/22(土)】美味しい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
【3回おまとめ申し込み】カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！3回おまとめ申込みで15,000円（1500円割引になっています☆）。
受付中 土曜開催♪月1オープンデー！群馬伊勢崎つぶつぶ料理教室「kitchenたねだね」へようこそ☆
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雑穀の料理って？つぶつぶ料理教室ってどんなところ？ まずは来て見て食べて、体感してみよう！ 群馬県伊勢崎市にニューオープン！kitchenたねだねに遊びに来てみませんか？ お子様連れも大歓迎です♩
受付中 【神奈川藤沢】♡砂糖ゼロスイーツ ♡つぶプルクリーム
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つぶつぶ料理初めてさん大歓迎 ★お友達紹介キャンペーン対象レッスン 簡単 美味しい ヘルシー 砂糖なしだから安心 今日のおやつはこれで決まり！
受付中 【埼玉小川町】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
巷のカフェにあるような、ふわふわのスフレパンケーキ♡ ノンシュガー、ヴィーガンでできちゃいます。 ふわふわの元は天然酵母。難しそうに感じる方も心配ご無用！ 作り方は混ぜるだけで超シンプル。 簡単おいしい、罪悪感なしのミラクルティータイムを満喫できる私になりましょう。
受付中 【滋賀東近江】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
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巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
受付中 もちアワドーナツ
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【４月～6月期間限定レッスン】雑穀とドライフルーツのハーモニー♡美味しくてとまらない！
受付中 【名古屋駅前】もちアワドーナッツ
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- 実習あり
つぶつぶ初めてさんも実践者さんも楽しく作れます♪ 女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 身体を芯から温める「ヒエ粉」で乳製品要らず！濃厚クリームパスタを楽しもう♪【単発】
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【初めてさん歓迎・単発レッスン】身体を芯から温めてくれるヒエ粉で、簡単にホワイトソースが出来るんです♪牛乳も、チーズも、生クリームも使わないのに満足感たっぷり♡ 春の旬野菜との相性もバッチリです。ヒエ粉の扱い方や、とろ〜り滑らかに仕上げるコツを惜しみなくお伝えします！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【３回おまとめ申込チケット専用】☆心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食７つのキーフード』LESSON
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【３回おまとめチケット】今だからこそ身に付けたい、食の常識がひっくり返る！！「かんたん」「おいしい」「体に優しい」 心と体の免疫力を上げる基本メニューを『未来食７つのキーフード』をテキストに３点ずつレッスンします。 ※こちらの３回おまとめチケットは、サイトからのお申し込みに限り、１５００円ＯＦＦになります。
受付中 【単発】【初めてさん歓迎＠さいたま市】春のワクワクパスタ祭り～森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～＠さいたま市
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- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】 サクサクの揚げビーフンの上に髙キビ味噌ソースをのせて、栄養満点のパスタの出来上がり！ 雑穀＋野菜の組み合わせから生まれる、驚きの美味しさを体験ください。 ４〜6月限定レッスン。無料レシピプレゼント付き♡おまとめで申し込むと18000円（1800円お得になります）
受付中 【体験レッスン】はじめてさん歓迎! 雑穀つぶつぶスープ ＠福島川俣
- 初心者歓迎
- 子連れOK
季節の野菜と雑穀をコトコト煮込むだけ♪ 食べたそばから手足があたたまり、冷え性にさよなら
受付中 【アースデイ東京×つぶつぶ料理教室】【はじめてさん大歓迎♪】「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー！
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- 男性歓迎
大学のオープンキャンパスのように、つぶつぶ料理初めてさんに気軽に参加していただける日です。未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付きで1500円☆初めてさんはもちろん、実践者さんも一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪講師の未来食でビックリbefore＆after体験談もお楽しみに★
受付中 【山形・鶴岡】初めてさん歓迎♪ 人気No.1メニュー もちきびポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
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玉ねぎとじゃがいもがあれば出来ちゃう。いつものカレーもいいけど、イタリアンもいかが？もちきびとソースが絡まり合って絶妙なハーモニーを醸し合っています。しかも、簡単なので知らなきゃ損！の絶品メニュー。アレンジも自在にできるから超便利です。絶対に食べてほしい 一品です！今だけのお友達キャンペーンで、お得に参加してみませんか♪
受付中 【東京亀戸】【単発②キヌアのペスカトーレ】さあ！新しい料理、始めよう！春のワクワクパスタ
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【４～６月期間限定】春のワクワクパスタ３種レッスン！①森の高キビ味噌on揚げビーフン、②キヌアのペスカトーレ、③野菜のヒエクリーム煮パスタ レッスン代金：3種おまとめ 19,800円→18,000円（1,800円お得！)、単発6,600円 テキスト：特別レシピプレゼント（無料）※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
