めぐちゃん
ほんと、甘酒があれば、あっという間にできちゃう手軽さとおいしさ♡
そして、少しでもお腹も心も満たされる甘酒パンケーキ♬

ぜひ、おうちでも甘酒を常備して甘酒パンケーキを楽しんでくださいね♬

フルーツとともにリッチなパンケーキもおすすめですが
そのままで、小腹がすいたときに手軽にヒョイ＆パクっと食べれちゃうシンプルなのもおすすめです♡

めぐちゃん
野菜のヒエクリーム煮パスタレッスンへのご参加ありがとうございます♪
ヒエの効果や可能性に、感動してくれて
お伝えさせていただいている私が嬉しくなっちゃいました✨

雑穀を炊いて料理するよりも
ヒエ粉を使ったパスタは、より手軽に作れちゃう♪

少しの野菜があればいつでも簡単にできてしまうので
オススメです♡

ぜひ、おうちでもヒエ粉でたくさん遊んでみてくださいね♡

ゆうさん☆
本科レッスン春コース「ヒエのフィッシュ＆チップス」レッスンへのご参加ありがとうございました♬
レシピにたくさんメモをとられていて、帰ったら実践するぞ♬という思いを感じさせてもらいました♡
レッスンでは成形する工程をたっぷり楽しんでいただけたかと思うので
つくレポ楽しみにお待ちしてますね♬
口に入れた瞬間
「これお魚ですね♡」
「魚のような臭みもなくて、栄養もあるなんて、雑穀いいですね♡」と
すてきなコメントもいただき、嬉しく、美味しく、楽しい時間でした♡
来月の本科レッスンも楽しみですね♬

公親さん
はじめてのオープンデーにご参加いただきありがとうございました！
つぶつぶの魅力の一部ですが、しっかり感じ取っていただけてとっても嬉しく思います♡
お米と一緒に炊くいがいにも、おかずにスイーツになどなど、様々な活用方法があるので、これからも楽しんでいっていただけたらと思います♪
塩スープ♡簡単でおいしくって体が喜ぶって、本当に嬉しいですよね♡

なおさん。ヒエ粉キャラメルレッスンへのご参加ありがとうございます！
ヒエ粉キャラメルは私の大好きなスイーツの一つなので、一緒に「おいしい」を感じていただけて嬉しかったです♡
キャラメルを食べながらの試食タイムも楽しかったですね♪

なーさん。
キーフードレッスンへのご参加ありがとうございました！
早速わかめやったんですね⭐︎
たくさん戻して、サラダに炒め物、揚げ物などたくさん楽しんでくださいね♡

かずちゃん
ヒエ粉キャラメルレッスンへのご参加ありがとうございました。
ほんっと、夢のようなスイーツですよね♡
食べれば食べるほど体を応援してくれるなんて
いつまででも食べていたい(笑）
ワイワイ楽しみながらも、しっかりとポイントをキャッチしながら
絶対おいしいキャラメルを作るぞ♡っていう意気込みを感じました♪
娘さんも喜んでくれるといいですね～♡
レッスンでは、私もずいぶんかずちゃんのトークに楽しませていただきました。
楽しく笑いながら美味しモノを作ってたべる仲間がいるって、幸せですね～♡
ありがとうございます♡

ゆうこさん
嬉しいエールありがとうございます。
つぶつぶ雑穀スープレッスンへのご参加ありがとうございました。
つぶつぶの先輩でもあり、セミナー受講同期でもあるゆうこさんが来てくれて、とても心強く楽しい時間を過ごすことができました。
ゆうこさんのご紹介で来ていただいたみなさんもにも、つぶつぶの魅力を知ってもらうことができて嬉しいです♡
つぶつぶの輪がひろがっていったらいいなぁ♡

なーさん
高キビミートボールレッスンへのご参加ありがとうございました。お弁当箱に詰めるときに、高キビボールで８割を埋めたなーさんを見て、期待値の大きさに嬉しくなりました♪
ワイワイしながら成形するの、楽しかったですねー♪ぜひご自宅でも楽しんでもらえたらと思います♡

sawacoさん
体験つぶつぶ雑穀スープレッスンへのご参加ありがとうござました。
簡単で美味しくてからだがよろこぶ♪
つぶつぶ料理の醍醐味(笑)を受け取っていただけて嬉しいです♡
料理レッスンでは
野菜の取り扱い方や、切り方、その理由などもお伝えできたら♡と思いながらお伝えしているので、
興味深く聞いていただき、嬉しく思います♪

かずさん
体験雑穀つぶつぶスープへのごさんかありがとうございました。
かずさんの気さくで明るいお人柄で、私もリラックスしてお伝えすることができました☆
かずさんは、もともとご自身でも雑穀のある暮らしを楽しまれていたり、
大谷ゆみこさんのyoutubeをみておかずを作ったりとされていたので、
そのうえでの疑問点を伝えてくれたり、理解を深められていたようで何よりです♡
試食の内容にもとても満足していただけていたようで、かずさんの食卓にさらに雑穀の料理が増えていくのが目に浮かびます♪
雑穀を使ったおかずのレッスンや甘酒の体験レッスンなどにも興味を持っていただいていたようなので
ぜひ、またお会いできるのを楽しみにしています♪

micanさん
なにそれーっ♡♡♡うれしすぎるっ♡♡♡
雑穀のある暮らしを楽しんでるだけで、素敵な効果が思わぬところにもあるんだよー♪ということも知ってもらいたくて語ってしまいました(笑)
今回は「高キビミートボールを使ったランチボックス」だったので、みんなでワイワイ盛り付ける時間が私もとっても楽しかったです♪
成形は楽しい！
うんうん♡楽しいよね(笑)♡
この雑穀を、あーやって、こうやって、あれをつくるんだー！みたいな工程が私は大好きです♪♪それが伝わって嬉しいです！
micanさんの作ったレポも拝見させてもらいました♪とっても美味しそうだった―♡
お家に帰って即実践してくれてとっても嬉しいです♪

ゆみさん
甘酒ビスケットレッスンへのご参加ありがとうございました。
そうなんです！簡単なんです(笑)！！！！！
日々の生活に生かすには「簡単！」がいちばん大事なんじゃないかと思っているので
そこが伝わって、とっても嬉しいです♡
今回は甘酒＆ヒエ粉を使ったビスケットだったので、より一層からだを温めてくれたのかもしれませんね♪
すぐにそれを感じることができるゆみさんのからだが素敵です♡
私も甘酒が甘くならず悩んでいた時期があるので、ゆみさんのお話を聞いていて、わかるー！！と共感です！
今回のレッスンを機に、甘酒のある生活を楽しんでいっていただけたらと思います♡

ゆみさん
体験雑穀甘酒レッスンへのご参加ありがとうございました。
美味しく食べていただけて、私もとっても嬉しいです♡
美味しく食べて健康に♬って、ほんと、嬉しいですよね。
そして、料理はもちろんですが、つぶつぶを実践していることでこんなにイキイキ楽しいんだよー♪ということをお伝えしたい私としては、
それが伝わっていたのだということを教えていただき、とっても嬉しいです♡
私もレッスンを受けた時は、家に帰って、ワクワクしているうちに実践♪が、とっても楽しいなぁと思っているので、ぜひ、そうしていただけると嬉しいです♪

ともよさん
体験雑穀甘酒レッスンへのご参加ありがとうございます。私も、試食大好きです♡
今後、安心して継続していくために「味のゴールを知る」っていうのは、大事ですよね♪
つぶつぶに関する座学なども、興味深く聞いてくださり、ありがとうございました。
「細胞が喜ぶこと」いいですね♪ぜひ、甘酒のある生活をとりいれていただけると嬉しいです☆

ともよさん
甘酒ビスケットレッスンへのご参加ありがとうございました。美味しく健康に楽しんでいくためのひとつのツールとして、未来食つぶつぶが、雑穀のある生活がお役に立てると嬉しいです☆

くらさん
この度は甘酒仕込みレッスンのご参加いただきありがとうございました。
「飲む点滴」「飲む美容液」といわれている甘酒の話や、砂糖を摂ることでのデメリットにとても驚いていたのが印象的でした。
私も砂糖を摂って何が悪いの？と長年思ってきたので、初めて砂糖の害の話を聞いたときのショックは忘れられません！
つぶつぶでは甘酒などを使ったあま～いスイーツがたくさんあるので、自然と楽々砂糖断ちができるので、面白いですよ♪
ぜひ、つぶつぶ雑穀甘酒のある生活を楽しんでほしいです☆

りんママさん
この度は、甘酒仕込みレッスンへのご参加ありがとうございます。
「つぶつぶ甘酒をあまくみてたぁ～！こんなに甘かったんだね！」の一言で
私も「よっしゃ♡」と内心ガッツポーズを決めていました(笑)
一般のご飯でつくる甘酒よりも、つぶつぶ雑穀でつくる甘酒の深い甘みを感じていただけて嬉しかったです♡
ぜひ、甘酒のある生活を楽しんでください♪

くらさん
この度は、高キビビビンバレッスンにご参加いただきありがとうございました。
塩を測るたびに、測り方に驚かれているくらさんの反応がツボでした。
圧力鍋をおもちではないとのことでしたが、お鍋でも炊けますし、すべてのトッピングが揃わなくても美味しく食べれるので、ぜひお家でもつくってみてください♪

りんママさん
この度は、高キビビビンバのレッスンにお越しいただきありがとうございました。
つぶつぶは全てシンプルな調味料なのに、全く薄味じゃない！と驚かれる方も多く、私自身もつぶつぶを実践するにあたって、それがとても取り入れやすい理由の一つでした♡
私の好きな雑穀ベスト３に入る高キビを気に入ってもらえて、私も嬉しいです♪
りんママさんが「雑穀のある暮らし」をはじめるキッカケになると嬉しいです。