食改善したいけど時間がないから毎日食べられない…
ちゃんとしたお鍋がないと雑穀料理はできない…

そんな悩みがある方にピッタリなのが、炊飯器の調理！

デトックス効果の高い雑穀・高キビを、
野菜と一緒にお釜に入れてスイッチポン！で、
高キビソースのできあがり♪

いろんなおかずに展開して、
美味しいつぶつぶ習慣を始めよう！

※７月～９月の期間限定レッスンです。


【このレッスンで分かること】
＊基本の高キビソースの作り方
＊ソースを炒めるだけで簡単！ドライカレー仕立て
＊アレンジバリエーションの紹介
＊雑穀タカキビの栄養や効果


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション・実習
５．試食タイム
６．質問＆交流＆お買い物タイム

※料理教室の詳しいご案内もあります。
※質問などで時間が長引くことがあります。


【持ち物】
エプロン、お手拭き、筆記用具

※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。

【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
＊アレルギーの有無
＊お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
＊お子様の試食が別に必要な場合は、１人1,000円で受け付けております。


◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％