つぶつぶＹｓスマイルキッチンのレッスン一覧
受付中 【2022年】 【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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1レッスン2時間【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 まるでお肉のよう！ケチャップ、砂糖、穀物酢、片栗粉不使用で作る ジューシーで歯ごたえのある高キビレンコンボールの酢豚風レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
高キビレンコンボールは 通常の高キビボールに レンコンのすりおろしとシイタケのみじん切りを入れることで とってもジューシーな高キビボールになります(@^^)/~~~ ケチャップ、砂糖、穀物酢、片栗粉不使用で作るとろ～りソースもお楽しみに♡
受付中 【体験レッスン】スイーツクラス ノンエッグ・カスタード「つぶプルクリーム」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
基本のつぶプルクリームをマスターしましょう～！同じ作り方でババロアのように好みの型に固めることもできますよ
受付中 卵も砂糖も使わないプチシュークリームレッスン
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
- 実習あり
家庭でも作れる 卵も砂糖も使わないプチシュークリーム 罪悪感なく食べられるミラクルスイーツです(*^_^*) テキストだけではわからないコツを沢山伝授します(^^♪ つぶプルカスタードクリームとポンセンクリームの作り方もお伝えします。
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その２
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。
満 席 もちアワチーズピザレッスン
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とろ～り、とろける まろやかな風味のつぶつぶ もちアワは世界のいろいろな国々で、「おっぱいの出が良くなる」「産後の体の回復に良い」といわれてきた雑穀です。 鉄分が多く貧血を予防します。クセのない、ほんのり甘い深い味わいが特徴です。 もちアワがあれば、とろけるチーズ料理はおまかせ！ ピザもクリームグラタンも臭みがなくて、チーズよりおいしいと評判です。
受付中 高キビキーマカレーを作って高キビキーマパロータを食べよう～！レッスン
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つぶつぶ流のベジタリアン・キーマカレーは高キビと根菜の歯ごたえを楽しむ香辛料の利いた味噌風味 つぶつぶキーマカレーは日持ちもします！ インド仕込みのホットサンドイッチでスナック感覚で楽しめます。 ～つぶつぶお弁当テキストより～
