つぶつぶＹｓスマイルキッチンのレッスン一覧
受付中 【残席1名様】（単発申し込みサイト ) 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その１
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。
受付中 はじめてさん大歓迎 つぶつぶスープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした玉ねぎと手でちぎったキャベツを煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ つぶつぶランチ付きレッスンです！
満 席 ヒエローフの中華風松風焼きと皮なしシュウマイを作ろう！レッスン(*^^*)
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
「ローフとは？」 パンやケーキなど、切り分けて食べるような大きさものを、ローフと呼ぶそうです。 材料は、ヒエ、レンコン、タマネギ 味付けは植物油、海の精の塩、コリアンダーや白たまり 深い味わいをだす調味料です。 ヒエローフからの簡単展開料理の 皮なしシュウマイまで 丁寧にお伝えします。
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その３
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その３
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪
受付中 【バレンタインキャンペーンレッスン】高キビ甘酒のチョコ風プチパイを作っちゃおう♬
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
高キビ甘酒５０グラムのお土産付き(^^♪ つぶつぶ流 高キビ甘酒作り方を 口頭で説明します。 高きびチョコの作り方から 高キビ粉クッキーの作り方までデモンストレーションと実習 これで体を温めるチョコ風プチパイをお家でも作れま～す～(^^)/
受付中 高キビ甘酒の作り方と高キビチョコトリュフレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
- 実習あり
雑穀の中でもデドックス力の高い高キビを使った高キビ甘酒で作る、濃厚でなめらかなチョコレート。 たくさん食べても雑穀の甘酒だから安心。 罪悪感なく食べられるミラクルスイーツです(*^_^*)
受付中 (単発申し込みサイト ) 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その１
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その３
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪
満 席 (単発申し込みサイト）つぶつぶ流ビーガンラーメン味噌ラーメン
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汁まで飲み干せる味噌ラーメンスープお伝えしまーす！野菜だけのコクと旨味で満足感のある汁を作っちゃおう！ 麺の作り方はしません！美味しいラーメントッピングやつぶつぶ流中華のサイドメニューも試食できます！
受付中 【2022年】 【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回
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1レッスン2時間【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
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