つぶつぶＹｓスマイルキッチンのレッスン一覧
満 席 もちアワチーズピザレッスン
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とろ～り、とろける まろやかな風味のつぶつぶ もちアワは世界のいろいろな国々で、「おっぱいの出が良くなる」「産後の体の回復に良い」といわれてきた雑穀です。 鉄分が多く貧血を予防します。クセのない、ほんのり甘い深い味わいが特徴です。 もちアワがあれば、とろけるチーズ料理はおまかせ！ ピザもクリームグラタンも臭みがなくて、チーズよりおいしいと評判です。
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その３
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その２
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。
受付中 はじめてさん大歓迎 つぶつぶミネストローネスープレッスン
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スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした野菜を煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ つぶつぶランチ付きレッスンです！
受付中 【体感レッスン】初めてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン ～雑穀甘酒の魅力＆つぶつぶってなぁに？ミニ講座～
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砂糖を摂らない７つのメリット ☆我慢せずに健康的に痩せる ☆スッキリ不調のない身体、タフな身体に ☆クヨクヨしない、穏やかな本来の自分に ☆理解力・判断力がアップ ☆低血糖症が起こらない ☆身体が満たされる ☆罪悪感ゼロ！大いばりでスイーツを楽しめる これが叶うスイーツを体験できますよ～♡
受付中 【2022年】 【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回
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1レッスン2時間【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
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