レッスン一覧
受付中 平日昼＠東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？甘酒スイーツレッスン（レシピ付き）
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- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
酸っぱくない！酒粕ではなく”糀”を使って作る甘酒♪ ノンアルコール。濃厚の甘み。甘いもの、食べたくなりますよね。食べた後に罪悪感がなければ、、！いつでも安心して食べれる甘酒スイーツが自宅で作れる！ 、、どんな味？お得な体験レッスンです。【砂糖が自然に入らなくなる７つの秘密PDFプレゼント】
受付中 平日昼＠東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？簡単スープレッスン（レシピ付き）
- 初心者歓迎
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- 少人数制
- 女性限定
【温かくても/冷やしてもGOOD!】食いしん坊の私が初めて食べて虜になった「つぶつぶ雑穀スープ」 雑穀以外は特別なものは何も無く 材料も作り方もシンプル なのに、豊かな味わい こんなスープが家で作れる！ あなたのご感想は、、、？
受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】たかきび味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
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- 少人数制
たかきびが味噌味？？ パリパリさくさくの揚げビーフンにON。シンプル調理なのに複雑なお味に出会えます。斬新かつおいしいを体験してみませんか♪ ＊お友達紹介キャンペーンの対象レッスンです。
受付中 【単発クラス】日常ごはんLESSON③〜簡単なのにパーフェクト〜
- 初心者歓迎
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- 少人数制
未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き【参加費】 5500円/1回・ 3回おまとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 毎日の料理が遊びに変わる！基本のキ★日常ごはんレッスン【３回おまとめチケット】
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【大安心して毎日のご飯が楽しめる・新しい食の常識】 お母さんが子どもと読めるように書かれた書籍「７つのキーフード」をテキストに シンプルな食の理論と、簡単美味しいレシピの作り方を見て学び、暮らしに浸透させるための、全3回のレッスンです。 食に対するモヤモヤも、体も心もスッキリ晴らして自由な暮らしに近づくための 最初のステップに していただけましたら幸いです♪
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培３》畑の草刈り
- 初心者歓迎
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培３》畑の草刈り 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「畑の草刈り」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培２》苗の定植
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培２》苗の定植 長野・なべくら高原の里山で、雑穀の苗の定植（植え付け）を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
満 席 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培１》雑穀の種まき
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培１》雑穀の種まき 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「種まき」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》 前半３回（５,６,７月）おまとめ申し込み
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《雑穀栽培体験一年コース》前半３回（５,６,７月） 長野・なべくら高原の里山での、雑穀の栽培体験3回コースです。種蒔きから、苗の定植、畑の草刈りまでを体験します。またつぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 2024新潟《栽培3》雑穀の苗植え
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- 実習あり
《単発 栽培体験3》 雑穀の種まきから収穫・調整までを楽しむ雑穀栽培体験9回コース。 ６月は、雑穀の苗植えです。 四季を通して雑穀のパワーを感じましょう。 つぶつぶランチのミニレッスン、スイーツもお楽しみに！
受付中 山形高畠《栽培栽培3／休日》雑穀畑の草刈り
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有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験「雑穀畑の草刈り」を開催します。今年は一反（10a)で楽しく自給するがテーマです。土に触れ、自然を感じる時間を一緒に体験しましょう！つぶつぶランチもお楽しみに♪
受付中 山形高畠《雑穀栽培2／休日》苗の定植
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- 男性歓迎
有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験の「苗の定植」を開催します。今年は一反（10a)で楽しく自給するがテーマです。土に触れ、自然を感じる時間を一緒に体験しましょう！つぶつぶランチもお楽しみに♪
受付中 【ご自身で日程を選べる！ 3回おまとめチケット】『日常ごはん ７つのキーフード』料理レッスン全3回～心と体の免疫力を上げる～
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12月28日がレッスン日ということではなく、ご自分のご都合の良い希望日時をお知らせください！ おまとめチケットは、初回受講日から半年間有効です。 書籍「未来食つぶつぶ ７つのキーフード」から、座学と料理術の両方を同時に学べる特別レッスンです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品＋おまけの試食アリ！
受付中 【埼玉小川町】《栽培3》休日 雑穀の苗植え
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【埼玉小川町】《栽培3》平日 雑穀の苗植え
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【埼玉小川町】《栽培2》平日 雑穀の種まき、いい種の選び方
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 岩手岩泉 《雑穀栽培体験一年コース(全6回）》一括申し込み
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岩手県岩泉町で2013年からヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 種を土に下ろしてからは発芽、出穂、稔りの時期まで毎日のように雑穀畑を見回り観察することが楽しみであり日課です 2017年からは雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場でも雑穀栽培とその普及を継続活動しています。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson３
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》 全6回 一括申し込み
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《雑穀栽培体験一年コース（全6回）》長野・なべくら高原の里山での、雑穀の栽培体験一年コースです。種蒔きから、実った雑穀を収穫し、食べられる様に調整する迄、またつぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 【三重県桑名市】大人も子供も大好き♪キヌアのペスカトーレ
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【4月～6月限定レッスン】雑穀キヌアとシンプルな材料でトマトソースパスタを作ります。とても簡単なのに、大人も子供も大好きな味。植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／
