たきさんちでお世話になってもうすぐ1年になります。
母に遠慮してほとんど料理をしてこなかった私ですが、
お年頃でもあり、体調に不安がでてきたので
食べるものを見直そうと思い通い始めました。

母の手前100%とはいきませんが、
最低限自分のお弁当はつぶつぶのレシピ本のもので用意しました。

そうしたら…

会う人会う人に

キレイになったね~
若返ったんじゃない？

初対面の方は

若っ！お肌ツルツルじゃないですか~

って

数年前からの悩みだったお腹の症状も改善したし
今が一番元気だと思います！
自分にも自信が持てるようになりました！
小さくても継続は力なりを実感です。

1年コースは野菜の切り方動画やこれでもかっ！
ってくらい素敵な特典満載です！
大丈夫なのか？
たきさんって感じ

これからの1年も自分がどう変化していくか楽しみです♪

初めてのスープレッスンでお世話になりました！

爽やかなお天気のなか先生のお宅に伺い、
明るく素敵なキッチンで丁寧なレッスンと美味しいヘルシーランチをいただけて、
幸せの極みでした！

私も食と健康にとても興味がありますので、
理系女子のたき先生とのレッスン中のおしゃべりはとても楽しく、勉強になりました。
これからも、時間を見つけてつぶつぶクッキングを習いたいです。
ありがとうございました！

キャベツとヒエのつぶつぶスープに参加しました！

念願のたきさんのつぶつぶレッスンでとても嬉しかったです。
習ったスープはとてもシンプルですが、
飲みだしたら止まらない美味しさです♪

ヒエのつぶつぶも癖になるなと思いましたし、
玉ねぎも切り方で食感が変わり不思議な感じでした☆
お弁当に入れられるようなレシピも習えたらなと思います。
また宜しくお願いします。

ベークドチーズケーキに参加しました
＼(^^)／
前から気になっていたつぶつぶスイーツで、
食べてみたく、習ってみたかったのと、
多希さんから料理を習ってみたく参加しました。

工程の中で、クラッカーの作り方のおさらいが出来たこと、
粉の混ぜ方のコツなども見て確認出来て知ることができました。

やはり、基礎が大切なのだと、
少しのことなのですが、
大切なことが教室では教わることができて、
家庭でも実践できるように教えてくれるのも嬉しいです。

『【雑穀と遊ぼう！】アマランサスの和風パスタ』に参加しました☆

アマランサスを炊く時、噴きこぼれないように火加減を調節することや
アマランサスを１カップ炊く場合のやり方、
パスタのゆで方、
シメジの炒め方、
醤油の加え方、
アマランサスとパスタの和え方、
大葉の切り方に至るまで
美味しいアマランサスパスタを作るコツが満載で
すぐにも自分で作りたくなっちゃうレッスンでした♪

炊きあがったアマランサスから
生姜がキレイに取り出されていたことに
感動しました♪

出来上がったパスタの美味しさにまた感動♪

美味しくて為になるレッスンありがとうございましたｖ

【豪華！野菜】野菜のコクを引き出す【炒め煮】
に参加しました！

今さら聞けないような野菜の扱い方、切り方まで
教えていただけるのは有難いことです！
特にゴボウ、ニンジン！
こんなにもったいなことをしていたのか…と目がウロコでした。
ゴボウとニンジンの美味しさといったら…
もっと早くレッスン受けておけばよかったなあと思いました。

『【豪華！野菜】皮からこねる手作りギョウザ』に参加しました。

以前自分で餃子を作ってみて（皮は市販）
色々失敗したのでレッスン受けたいと思って探してました。

皮から作るということで、ハードル高いと感じてましたが
多希さんの説明を聞きながら手順を見ていると
思ったより簡単そうで、すぐに作ってみたくなりました♪
フニフニの生地を触っているだけでも幸せな気分になれました♪

多希さんの具の包み方が手早くキレイだったので流石だなと思いました
自分でやってみたらやはり多希さんのようにキレイな形になりませんでしたが
焼いたら違いがよく分からなくなっていたので
形にそこまでこだわらなくてもいいんだな、と感じました（笑）

そして、市販の皮と比べて、作った皮は柔軟性が高くて包みやすい！というのが大発見でした。

包むときにフチに水をつけなくてもいい！っていうのも地味に結構ラクだな！とか
市販の皮を買いに行くのも地味に面倒（要冷蔵だから）だったりするので
自分で作れるって素晴らしいな！と思いました

自分で失敗した、餃子を焼くときのポイントもしっかり教えてもらえたので
次こそはフライパンからキレイに剥がしてお皿に乗せたいです

餃子もレシピに載っている【枝豆入り】【エリンギ入り】【粒ソバ入り】など
バラエティ豊かで食べ比べが楽しかったです♪
作ってみようとも思ってなかった【ロールギョウザ】まで習えて
レシピだけ見ても分からなかったことが色々分かって良かったです

餃子作りのハードルが一気に下がる、とってもお得なレッスンでした♪
ありがとうございました♪

初めてのスープレッスンに参加しました。

「調理風景を見る」という新しいスタイルの料理教室。
参加する前は実は、
見るだけで大丈夫なのかな？と少し疑ってました(￣∀￣)笑

ですが、参加してみて目から鱗！！

今までの料理教室であった、
（失敗したらどうしよう、、、）や
（あの人よりも下手くそだー）
といった雑念が生まれないので、
じっくりしっかり、料理に集中することが出来ました。

何よりも、コーチの高杉さんの説明が丁寧！
ちょっと気になったことでも、優しく教えてくれます。

終わった後のつぶつぶ料理の試食ももちろん美味しく、
習ったもの以外のメニューも頂けるので、お腹いっぱい！

和やかな雰囲気の中、とっても勉強になるレッスンでした。

帰ってから、ちゃんと再現も出来ましたよ(^^)

甘酒体験レッスンを受けました。

今年の５月に初めて雑穀カフェを知り、
その時いただいた甘酒アイスのおいしさに驚き！

その後、夏を経て季節の変わり目、
体が気候になんとなくついてこれず、
食欲も落ち気味になっていたところにレッスンの告知があり、
これは！と感じてすぐに申し込みました。

しっかり見て、しっかり味わって、
ゆっくり自分のペースで学ぶ、というレッスン。
完成形を体感してお家に戻るっていうのはいいですね！
甘酒レシピ何種かを堪能できて、それだけでもふんわり幸せ気分でした。

レッスン後にはフォロー期間もあるし、
学んだことを生活に活かしていくための後押しをしていただけるのにも安心しました。
やる気を応援してくれるサポート体制だなと感動。

何より、甘酒スムージーは混ぜるだけで簡単にできるし、
教えてくれている多希さんが、やはりとてもお元気そうだし美肌なので☆
わたしもすぐにやってみよう！と、帰りがけに材料を仕入れ、甘酒を仕込みました。

多希さんの失敗談も教えていただき、
無理なく、気負わず、楽に楽しめる姿勢で、
少しずつでも食が変わっていければそれで大丈夫なんだな、
と思えたのも発見でした。
もっといろいろ発見があるのですが書ききれません笑

行く度に目からウロコの多希さんのお話＆お料理。
これからも少しずつ教わって行きたいなと思います。
ありがとうございました。

ヒエ粉キャラメル＆雑穀粉クッキーのレッスンを受けました。

キャラメルは何度も作っていますが、
より美味しく、無駄なく、時短に出来るコツがわかりました。
成形についても今までより簡単でキレイな見た目で仕上げられそうです。
食べ比べもさせてもらったので、アレンジも色々楽しみたいです。

クッキーも、改めて自分の手順を確認出来ました。
より自信を持って作れます。

レッスンは、課題メニューを作ったことが無い人、ある人、
それぞれ見る視点が違うと思います。

どちらも学ぶ点があるので、普段作っている方が、
改めてレッスンを受けるのもオススメです！

コーチの多希さんは特に知識が深いので、
質問すると回答が倍量で返ってきます(笑)

これからも宜しくお願いします！

ナス味噌煮のレッスンを受けました！

今までの自分の中の作り方と違い、目からウロコです。
簡単なのに美味しいです。
そして、余ったら、煮こごりにする発想も面白い。
お客様に出したら、びっくりすること間違い無しです。

レッスンは、今年からでした。

我が家でもご飯を炊くときは、
雑穀と塩を混ぜるようになりました。

また、今年の夏は、特に暑かったですが、
水に梅酢を入れて乗り切りました。

歯医者に行くと、歯茎が安定していいねと言われました。
雑穀と塩のお陰だと思っています。

多希さんから、毎回丁寧に教えていただいています。
料理から少し外れて行くお話も人生の参考になります。

これからもよろしくお願いします！

もちきびオムレツのレッスンに参加しました！

我が家から多希さんの料理教室まで車で２時間半！
目の離せない１歳児を連れて行きました。

多希さんのお宅に入ると、優しい木の香りにとても癒されました。
週１のカフェも営業されているだけあって、とてもお洒落(^-^)

居心地が良いのか、子供も場所見知りすることありませんでした。

レッスンはとても丁寧で、的確！！とてもわかりやすかったです。
手つきにも無駄がなかったです。

今回は実習もさせてもらったので、さらにイメージがつきました。

試食の時に出てくるサブメニューもとても美味しかったです。
多希さんの梅干しがとても美味しかったです。
今まで食べた梅干しの中でナンバーワン♪

試食のあとは、お買い物も出来るのが魅力的でした。
帰ってすぐに復習できる配慮もされていて嬉しいところです。

また、時間をかけてでも参加したいなぁと思いました。

ありがとうございます！

甘酒を　受講しました。
　
図書館で　粒々のパンフレットを　拝見してから　ずーと　ランチが　気になっていました。　
念願かなって　3月に伺えて　漠然とした　雑穀料理のイメージが　　
体験する事で　とても身近になりました。

驚いたのは　お塩と　甘酒です。
私が　塩と　思っていた物が　塩田で作られた物では　なかった、、
という事に　まずは　ビックリ（いい歳なのに！）

けれど　食事の後　口の中に　しょっぱさが残って　　
普段　薄味の私には　ちょとオーバな量なのかと思ったりしました。
でも　時間が　経つにつれ　しょっぱさが　甘さに変っていったのには　また　ビックリしました。
余計なものは　体が排除すると　先生が　おっしゃていたので　
しょっぱさが　残ってても　心配はしませんでしたが　まさか　甘さになるとは、、

そして　その時　頂いた　甘酒の深い味わいにも　ビックリしました。
普段　自分で作る　甘酒とは　まるで違っていました。
甘い物が好きで　いい加減　お砂糖から脱却したいと　考えていたので
お料理に使う砂糖は　極力へらしたいと思い　　
気休めながら　甘酒で　代用する事もありました。
つぶつぶの甘酒なら　お砂糖の代わりになる！　そう思ったのが　受講希望の始まりです。
　
受講手続きの段階から　何度も　お電話して説明して頂いて　
やっとネットで　申し込み出来ました　丁寧に　教えて頂いて　本当に助かりました。
そんな事が　ありましたので　当日も　疑問に思う事は　何でも聞けました。

あれから　テキストを　読んで　甘酒だけはなく　
雑穀のパワーを知る事が出来て　また　新しい世界が　広がりました。

まずは　雑穀の　ご飯を　炊いて　ウーン　美味しい！！
甘酒用に　また炊いて　昨日いよいよ挑戦しました。
今日　午後無事　甘くなってる事　確認した時は　嬉しかったです！
その勢いで　甘酒レーズンアイスに　挑戦！　内心　成功！と思うのですが
明日　孫のおやつに出して　甘酒と　気付かず　食べてくれたら　大成功です。
　
どんな　結果に　なりますか、、、楽しみです。

これからも　自分なりに　雑穀を　取り入れて　食生活を変えていきたいと思います。
ご指導　よろしく　お願いします。
　　　　　　　　　　　

もちあわカントリーケーキを受講しました。

丁寧に材料を切って混ぜて…と、
作業が目の前で見えるのでわかりやすく、
途中、テキストに書かれていないちょっとしたコツ等、
随所にいろいろ教えてくださり、
完成まであっという間でした。

ケーキに酵母のパンを使うという発想に驚きましたが、
完成したケーキはしっとりしていて食べごたえがあり、
とても美味しかったです！

ケーキの上に、塩で煮たリンゴを薄く切り、
丸めてバラに見立てたデコレーションをしました。
とてもかわいくて、いっしょ参加した息子もやりました。

もちろんコーチの高杉さんのバラが一番きれいで、
息子は自分が作ったバラではなく、
高杉さんが作ったバラがのっているケーキを一番に取りました。
「だってきれいなんだもん」と言っていました！

今度はお料理のレッスンも受けてみたいです。

【続野菜だけ】豪華あんかけレッスンを受けました。

サイトを見たとき、受講料、高いなぁと正直思っていました。
が、受けてみて本当に良かったです。それ以上の学びと美味しさが味わえました。
むしろ、安いんじゃない？って。

作ったことのあるレシピもありましたが、
確実にアップグレードしそうです。

テキストには書ききれない作り方のコツや、包丁使い方、
なんで葛を使うのかなど、ためになることが満載！

今後他のレシピにも共通するコツがたくさん学べて、
知っていたことも改めて身につきました。

私は理屈がわからないと納得できない性格なので、
コーチの説明は特にわかりやすいです。
｢なぜ○○なのか｣を伝えるのが上手な方です。

テキストを見て作るのに躊躇していたレシピもレッスンに出てきましたが、
簡単にできるテクニックも聞いたので、挑戦してみようと思います。
美味しいって知ってしまったので（笑）

コーチ独り占めの贅沢なレッスンでした。
次回も楽しみにしています、ありがとうございました。

スープレッスンを受けました。

こんなに簡単なのに、お肉も砂糖もなくても、こんなにおいしいものができるなんて。。。もっと早く知りたかったと思いました。

でも、いろいろな経験から、やっとツブツブのお料理にであえたのだと感謝して、楽しく美味しくもっと学んで生活の一部にしていきたいと思いました。

本当に楽しくて、美味しくて。参加できてよかったです。

ありがとうございました。

おかず本・ひえフィッシュと続野菜だけ・こんにゃく竜田揚げのレッスンに参加しました。

本に載っていないような細やかな事まで教えていただき感謝です。

めちゃめちゃ楽しかったです。
ありがとうございました

もちきびコーンカルボナーラのレッスンを受けました。

玉ねぎの切り方、雑穀の洗い方や炊き方のこつ、
いたふの戻し方などを丁寧に教えて頂き、とてもわかりやすかったです。

いたふは初めて食べたのですが、美味しさに感動しました。

一緒にランチを食べた主人と息子も美味しいと喜んでいたので、家でも作ってみます。

初めての参加でしたが、優しくむかえて頂きありがとうございました。
女子トークも楽しかったです。
また参加しますので、よろしくお願いします。

ランチのスープがいつも美味しくて、
自分で作れるといいなぁと思って、
《スープレッスン》を受けました。

美味しくなるコツってあるんですねー^ ^
普段はキャベツや白菜のスープなら、
コショウが必需品だったのに、
ヒエとキャベツのスープには、全然必要なかった。

家族にもその美味しさが伝わりましたよー

「コク旨野菜炒め」教室に参加しました。
先生を独占するような一人参加でしたが、
楽しい中たくさんの質問にお答えいただき、ありがとうございました。

そしてまた合計6品も教えていただき、
お子さん達との試食もとっても楽しく美味しいひと時でした。

試したいことがまた、増えて来ました。
美味しいものって、幸せにしてくれますね。

野菜嫌いの家族もいつか唸らせたいですが、また挑戦してみます。

先生との女子トークもためになりました(^_−)−☆
また今度色々教えてくださいね。
では。