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つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・氣・土~ のレッスン一覧

受付中 @宮崎【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ(講師:舩津宏)

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
  • 男性歓迎
2024/04/19 (金) 13:30〜15:303300円(税込)

はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。ごはんに混ぜる以外の雑穀レシピに興味がある方、健康的な食事をしたいけど何から始めたらいいかわからない方、 未来食のおいしさを手軽に体験してみたい方におすすめのレッスンです。 ★今なら通常3,850円の参加費→3,300円!(550円OFF)

宮崎県延岡市北方町 舩津 宏

受付中 @宮崎 おいしく食べて砂糖断ち!ヒエ粉のキャラメル ~レシピプレゼント~

  • 初心者歓迎
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  • 少人数制
2024/04/04 (木) 13:00〜15:003850円(税込)

ノンシュガーで栄養も食物繊維も満点な、歯医者さんもおすすめの虫歯にならないキャラメルです! 安心して食べられる簡単手作りスイーツを身につけよう☆ 携帯おやつやアスリートの栄養補給にもいいですよ◎

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎 ヒエ粉のつぶプルクリーム☆レシピプレゼント

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
  • 男性歓迎
2024/04/23 (火) 14:00〜16:003850円(税込)

材料3つだけ!さらに、ひと鍋であっという間に作れる簡単×ヘルシーな甘~い雑穀スイーツ♡これを味方に付ければ、砂糖断ちが我慢なしでラクラク叶う、嬉しいアイテムです。レシピプレゼント&目の前で作り方をじっくり見て覚えられます。グルテンフリーを気にされる方にもおすすめです。

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎 \食べたら納得/30年前から大人気の「もちアワドーナツ」

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  • 少人数制
2024/04/21 (日) 13:30〜16:003850円(税込)

@宮崎 ドライフルーツやナッツを替えればバリエーション豊かに楽しめる「もちアワドーナツ」。ちょっとしたコツで、ぐ~んと成形しやすくなるんです♪雑穀がベース&ノンシュガーなので、制限なく食べられる(食べさせられる)のが嬉しいですね!^^揚げたてを一緒に頬張りしょう~♡

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎 \食べたら納得/30年前から大人気の「もちアワドーナツ」

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
2024/04/10 (水) 13:30〜16:003850円(税込)

@宮崎 ドライフルーツやナッツを替えればバリエーション豊かに楽しめる「もちアワドーナツ」。ちょっとしたコツで、ぐ~んと成形しやすくなるんです♪雑穀がベース&ノンシュガーなので、制限なく食べられる(食べさせられる)のが嬉しいですね!^^揚げたてを一緒に頬張りしょう~♡

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎【基本が身につく!毎日続けられる!「日常ごはん」】Lesson①~雑穀・自然塩・発酵食品の基本をマスター~

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
2024/04/19 (金) 10:30〜12:305500円(税込)

@宮崎 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない!」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。3回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆ ※こちらは、日常ごはん レッスン①単発受講のお申し込みページです。

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎【人気No.1☆】簡単×おいしい!もちキビポテトのオーブン焼き♪(講師:舩津宏)

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  • 男性歓迎
2024/04/15 (月) 10:30〜13:006600円(税込)

もちキビとジャガイモと玉ネギを炊き合わせて作るもちキビポテト。それだけでもふんわりおいしいおかずにペペロンチーノソースをかけると、パンチの効いたメニューに早変わり☆余ったら、スープパスタ(うどん)、キッシュ、コロッケ、春巻きなど、アレンジし放題!^^レパートリーが一気に増える頼もしいおかずです◎

宮崎県延岡市北方町 舩津 宏

受付中 @宮崎【人気No.1☆】簡単×おいしい!もちキビポテトのオーブン焼き♪(講師:舩津宏)

  • 初心者歓迎
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  • 少人数制
  • 男性歓迎
2024/04/11 (木) 10:30〜13:006600円(税込)

もちキビとジャガイモと玉ネギを炊き合わせて作るもちキビポテト。それだけでもふんわりおいしいおかずにペペロンチーノソースをかけると、パンチの効いたメニューに早変わり☆余ったら、スープパスタ(うどん)、キッシュ、コロッケ、春巻きなど、アレンジし放題!^^レパートリーが一気に増える頼もしいおかずです◎

宮崎県延岡市北方町 舩津 宏

受付中 @宮崎 ニンニク風味のパンチの効いたソースがメンズにも人気♪【森の高きび味噌on揚げビーフン】

  • 初心者歓迎
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2024/04/23 (火) 10:30〜13:006600円(税込)

@宮崎 ビーフンを揚げたことありますか?サクサクふわふわの不思議な食感になるんです!そこに高キビ入りのニンニクが効いたソースをかけると、食欲をそそる新感覚パスタのできあがり☆彡レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。(3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆)  

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎 楽しい食感と深みのあるトマトソースが魅力★【キヌアのペスカトーレ】

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2024/04/21 (日) 10:30〜13:006600円(税込)

@宮崎 100%植物性とは思えないシーフードが入っているかのような味わい深いトマトソース。キヌアの楽しい食感がアクセントのつぶつぶ流ペスカトーレです。レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。(3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆)  

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎 乳製品を使わずにこのおいしさ!?【野菜のヒエクリーム煮パスタ】

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2024/04/10 (水) 10:30〜13:006600円(税込)

@宮崎 乳製品を使わずにこのおいしさ!?と驚くクリーミーなソース。クリーム系のパスタが好きな方にぜひ出会ってほしいな♪ レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。(3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆)  

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎 砂糖ゼロ!卵もミルクも使わない♡夢のふわふわスフレパンケーキ

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2024/04/25 (木) 14:00〜16:307700円(税込)

お砂糖ゼロなのに甘い!天然酵母で夢のふわふわスフレパンケーキが実現!甘味料は雑穀甘酒、生地は雑穀入りで、栄養満点の体が喜ぶおしゃれなスイーツです♪

宮崎県延岡市北方町南久保山子 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎【3回セット割引】 今さら聞けない!日常ごはん「7つのキーフード実践レッスン」

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2024/04/19 (金) 10:30〜12:3015000円(税込)

@宮崎 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない!」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきます♪ 男性も子供も喜ぶ、お弁当にも活かせるメニューも習えます◎ ※3回セット割引で15,000円 (1回当たり500円OFF☆)  単発の場合:5,500円/1回 

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎【3回おまとめ割引】 春のワクワク♡パスタレッスン

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2024/04/23 (火) 10:30〜13:0018000円(税込)

@宮崎 「おいしい」と「ヘルシー」が同時に叶うパスタで自分と家族を満たそう!今回は、キヌア、高キビ、ヒエ粉を使った食感も風味も個性豊かな3種をお伝えします♪レシピプレゼントレッスンなので、お気軽にご参加いただけます。^^ ※3回おまとめ割引で18,000円 (1回当たり600円OFF☆)  単発の場合:6,600円/1回 

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎【3回おまとめ割引】 春のワクワク♡パスタレッスン

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
2024/04/21 (日) 10:30〜13:0018000円(税込)

@宮崎 「おいしい」と「ヘルシー」が同時に叶うパスタで自分と家族を満たそう!今回は、キヌア、高キビ、ヒエ粉を使った食感も風味も個性豊かな3種をお伝えします♪レシピプレゼントレッスンなので、お気軽にご参加いただけます。^^ ※3回おまとめ割引で18,000円 (1回当たり600円OFF☆)  単発の場合:6,600円/1回 

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香

受付中 @宮崎【3回おまとめ割引】 春のワクワク♡パスタレッスン

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
2024/04/10 (水) 10:30〜13:0018000円(税込)

@宮崎 「おいしい」と「ヘルシー」が同時に叶うパスタで自分と家族を満たそう!今回は、キヌア、高キビ、ヒエ粉を使った食感も風味も個性豊かな3種をお伝えします♪レシピプレゼントレッスンなので、お気軽にご参加いただけます。^^ ※3回おまとめ割引で18,000円 (1回当たり600円OFF☆)  単発の場合:6,600円/1回 

宮崎県延岡市北方町 舩津 沙弥香