受付中 【東京練馬】つぶつぶ料理教室オープンデー

つぶつぶ料理ってどんな料理！？美味しいの！？つぶつぶ料理教室オープンデーは、つぶつぶ料理をお気軽に体験していただけます。ランチとノンシュガースイーツをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ山本家の台所に遊びに来てください♪

受付中 【宮城県白石市】つぶつぶ料理教室オープンデー！うれしいランチ試食付き♪

【初めてさん歓迎】お子さまと一緒でも気軽に参加していただける、つぶつぶ料理教室オープンデー を開催します！と言っても、はじめてのことってドッキドキ♡ その緊張が吹き飛ぶホッとするランチ試食をご用意してお待ちしています(*^_^*)

受付中 【守山午前】もちキビポテトのオーブン焼き

【つぶつぶ初めてさんにおすすめ♪】雑穀のおかずを初めて作るなら、このレシピがオススメ☆材料も作り方も超シンプルなのに、誰もが「美味しい！」と言っちゃう一品！子どもやガッツリ食べたい男性にも好評の大人気定番メニュー♪カンタン・おいしい雑穀おかずで、体も心も喜ぶ食卓を楽しみましょう～♪

受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン③

かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食　７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。

受付中 【単発クラス】日常ごはんLESSON③〜簡単なのにパーフェクト〜

未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き【参加費】　5500円/1回・　3回おまとめ申込で15000円　(1500 円 offととってもお得)

受付中 【オンライン】私が変わる・暮らしが変わる・食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会

〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜　座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と大家族で未来食を16年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい「ほんとうの健康を手に入れる方法」をお伝えします。感謝を込めて参加費3300円→1100円（税込）

受付中 【体験レッスン】甘酒スイーツ

五穀入りご飯のつぶつぶ雑穀甘酒スイーツはと～っても甘くて、ビスケットやパンケーキ、アイスなど沢山のスイーツができます♪ 体も喜ぶ4種の甘酒スイーツの試食つきです♡

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近♪】つぶつぶ季刊誌　表紙掲載スイーツ　もちあわドーナツ

受付中 【期間限定】【レシピ付】野菜のヒエクリーム煮パスタ（単発申し込み）

【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【体験レッスン】はじめての雑穀甘酒　～腸もイキイキ、罪悪感ゼロの砂糖なしスイーツ～

甘いものをもっと食べたいけど、砂糖は体にはよくないんだよね…以前の私はそう考えて食べたい気持ちを抑えていました。でも、雑穀甘酒スイーツなら、砂糖なしでもしっかり甘くて、たくさん食べてもいいことだらけ！甘いものを罪悪感なしで楽しみたい方におすすめです♡サイトからのお申込みで、500円off！受講料が3,850円→3,300円になります。

受付中 【愛知江南】うま味とあま味がぎゅ～と詰まったもちアワドーナツ

朝ごはんに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもなるもちアワドーナツ！実は揚げおにぎりなんです！栄養満点のドーナツ作りを楽しみましょう♪

受付中 【神奈川横浜】♡砂糖ゼロスイーツ ♡つぶプルクリーム

つぶつぶ料理初めてさん大歓迎 ★お友達紹介キャンペーン対象レッスン 簡単　美味しい　ヘルシー 砂糖なしだから安心 今日のおやつはこれで決まり！

受付中 【石川金沢】ヒエ粉のつぶプルクリーム

超簡単！体を冷やさないつぶつぶスイーツで体も心も満たされます。 グルテンフリー

受付中 滋賀大津【90分体験レッスン】雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♡

話題のノンシュガースイーツを堪能♡

受付中 【滋賀守山】卵・牛乳・バター不使用！みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ

砂糖なしスイーツの原点でもある「もちアワドーナツ」。 30年以上前から大人気で「これが本当にノンシュガーなの？！」と驚く人が続出。 炊いたもちアワにドライフルーツ・ナッツなどを混ぜて揚げるだけで、作り方はとっても簡単♪ だけど、感動レベルのおいしさにするにはちょっとしたコツが必要なんです。

受付中 栃木下野☆はじめてさん歓迎☆【つぶプルクリーム】魔法の雑穀粉でグルテンフリーのクリームスイーツ♪

【お友達キャンペーン対象】魔法の雑穀粉で作る、ノンシュガー・ノンミルク・ノンエッグのグルテンフリーとろプル食感のクリームスイーツを、お伝えします！とっても簡単で、色々応用ができるので、この機会に是非受け取ってくださいね。ご自身のご褒美に！ご家族に！おもてなしに！色んなシチュエーションで楽しんでくださいね♪

受付中 【仙台】ランチ＆ミニスイーツ試食付き✩つぶつぶ料理教室オープンデー

オープンキャンパスのように、つぶつぶ料理を気軽に体験していただける日です。 未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付き✩ レシピ本を見たりおしゃべりしながら、体が喜ぶおいしさを一緒に楽しみましょう♪お子様連れ大歓迎です！

受付中 【滋賀・長浜】ヒエ粉のキャラメル

子どもも大人も大好き、ヒエ粉キャラメル！意外に男性にもウケるノンシュガースイーツです。簡単、おいしいから誰かに作ってあげたくなる1品です♡

受付中 滋賀大津【90分体験レッスン】簡単×おいしい雑穀スープレッスン♡＆つぶつぶおかず試食付き♪

【初めてさま大歓迎】90分体験レッスン♡子連れOK

受付中 初めてさん歓迎【単発】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

甘い物を心ゆくまで楽しみながら、ダイエットと免疫力アップが同時に叶う！「甘いもの大好き♡」「体に良くないと思いながら砂糖が止められない」そんなあなたに朗報です！つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！初めの一歩はこちらの体験レッスンから♪※お友達紹介キャンペーン対象レッスン