レッスン一覧
受付中 ひなまつりに！うるちあわの２色そぼろ♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【どなたでも参加できます】 ひな祭りやお祝いにも♪ お弁当のそぼろにも！大活躍の 鶏ひき肉風そぼろレッスンです
受付中 甘酒で美腸美肌スイーツ♪ ひえ粉のかぼちゃスフレ
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
- 上級者向け
- 実践者限定
【どなたでも参加できます】 冷やしてもアツアツも美味しい！ 女子なら大好き♡かぼちゃとひえ粉と甘酒で作る 腸活スイーツ 雑穀スフレを作りましょう♪
受付中 ひなまつりに！うるちあわの２色そぼろ♪
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受付中 甘酒で美腸美肌スイーツ♪ ひえ粉のかぼちゃスフレ
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【どなたでも参加できます】 冷やしてもアツアツも美味しい！ 女子なら大好き♡かぼちゃとひえ粉と甘酒で作る 腸活スイーツ 雑穀スフレを作りましょう♪
受付中 雑穀おかずコース【全12回券】１年通う決意を応援！毎回雑穀スイーツプレゼント
- 初心者歓迎
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「１年かけて雑穀料理を学ぼう！」という決意を応援！【雑穀おかずコース】全１２回一括でお申込の方は、年間６０００円お得。さらに毎回雑穀スイーツのプレゼント付き！どんどん雑穀料理を食べた１年後の自分を想像してみよう！【コース定員１０・申込３・残席７】
受付中 続けて通う方を応援！雑穀おかずコース【３回チケット】
- 初心者歓迎
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１年かけて雑穀料理を学ぶ、全12回の【雑穀おかずコース】。雑穀を食べれば食べるほど、細胞が入れ替わり、１年後には健康体質を実感！そのためにも、美味しく作る技を身につけるのは必須です！また、一度のレッスンでは忘れてしまうのも人間。回数を重ねることで、より自然に雑穀料理を身に付けられます。
受付中 料理が苦手な人も１年で！毎日のご飯づくりが楽しみに変わる【野菜料理の基本コース】体験レッスン
- 初心者歓迎
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- 少人数制
献立の基本である、ご飯と味噌汁を美味しく作る方法を学びます。特別なものは使わず、身近に手に入る材料で作れます。レッスンでは、五穀ご飯のおむすび、味噌汁、青菜のお浸しなどの作り方を学びます。また、調味料の選び方、ご飯の炊き方、献立の立て方など、毎日のご飯支度にすぐ役立つことを学べるとてもお得なレッスンです。１年間の「野菜料理の基本コース」も併せてご案内いたします。【定員４・申込０・残席４】
受付中 雑穀料理を美味しく食べて１年で体質改善！【雑穀おかずコース】体験レッスン
- 初心者歓迎
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体質だと諦めていたことが食事で解決できるとしたら？雑穀を美味しくもりもり食べて体質改善しましょう！ ！料理が苦手な方も安心の、講師が作るデモ形式で、お子様連れの参加もOKです。試食には、キヌアの料理がずらりと並ぶ、お得なレシピ付レッスン。月１回×１２回で学ぶ【雑穀おかずコース】についても併せてご案内いたします。１年後の自分のために、雑穀を日々の料理に取り入れてみませんか？【定員４・申込０・残席４】
![[弘前開催] 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ](/upload/2019/08/190803110831-image01.png)
受付中 [弘前開催] 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
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未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 【八戸はっち開催】初めてさん向け♪ ランチ付きお得なつぶつぶ雑穀スープ＆おかず体験レッスン
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＜八戸はっち初開催！＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶレッスン体験してみたい♪ という方へおすすめです！
![[八戸はっち開催] 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー](/upload/2020/01/200101134855-image01.jpg)
受付中 [八戸はっち開催] 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー
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ほんとうにカラダにいい食事は、おいしい！未来食セミナーScene１の一部がわかる「未来食」入門プレセミナーを開催します！ あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。
受付中 【八戸はっち開催】赤ちゃん・こどもが喜んで食べる♪ 美味しくて簡単！離乳食＆幼児食体験レッスン
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＜八戸はっち開催＞3000円→４月までは2000円♪ 育児書通りに離乳食を作っているのに「食べてくれない…」ってことはありませんか? そのお悩み、解決します！実はコツがわかれば離乳食だって赤ちゃんが自分から喜んで、進んでパクパク食べるんです! 離乳食をおいしく食べさせてあげる方法、お伝えします♪
受付中 雑穀料理を美味しく食べて１年で体質改善！【雑穀おかずコース】体験レッスン
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体質だと諦めていたことが食事で解決できるとしたら？雑穀を美味しくもりもり食べて体質改善しましょう！ ！料理が苦手な方も安心の、講師が作るデモ形式で、お子様連れの参加もOKです。試食には、キヌアの料理がずらりと並ぶ、お得なレシピ付レッスン。月１回×１２回で学ぶ【雑穀おかずコース】についても併せてご案内いたします。１年後の自分のために、雑穀を日々の料理に取り入れてみませんか？【定員４・申込０・残席４】
受付中 【青森アピオ開催】赤ちゃん・こどもが喜んで食べる♪ 美味しくて簡単！離乳食＆幼児食体験レッスン
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＜青森アピオあおもり開催＞3000円→4月までは2000円♪ 育児書通りに離乳食を作っているのに「食べてくれない…」ってことはありませんか? そのお悩み、解決します！実はコツがわかれば離乳食だって赤ちゃんが自分から喜んで、進んでパクパク食べるんです! 離乳食をおいしく食べさせてあげる方法、お伝えします♪
受付中 【青森市アピオあおもり開催】初めてさん向け♪ ノンシュガーなのにあま～いアイスやビスケット！甘酒スイーツ体験レッスン
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＜初めてさん向け♪ 甘酒スイーツ体験レッスン＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみたい♪ という方へおすすめです！ 甘酒スムージーのレシピ付き。
受付中 初めてさん向け♪ お得なランチ付きつぶつぶスープ&おかず体験レッスン
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＜初めてさん向け♪ ランチ付きつぶつぶスープレッスン＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみたい♪ という方へおすすめです！ 無料レシピ付き。
受付中 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー
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ほんとうにカラダにいい食事は、おいしい！未来食セミナーScene１の一部がわかる「未来食」入門プレセミナーを開催します！ あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。
受付中 雑穀料理を美味しく食べて１年で体質改善！【雑穀おかずコース】体験レッスン
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体質だと諦めていたことが食事で解決できるとしたら？雑穀を美味しくもりもり食べて体質改善しましょう！ ！料理が苦手な方も安心の、講師が作るデモ形式で、お子様連れの参加もOKです。試食には、キヌアの料理がずらりと並ぶ、お得なレシピ付レッスン。月１回×１２回で学ぶ【雑穀おかずコース】についても併せてご案内いたします。１年後の自分のために、雑穀を日々の料理に取り入れてみませんか？【定員４・申込０・残席４】
受付中 【青森市県民福祉プラザ】初めてさん向け♪ お得なランチ付きつぶつぶ雑穀スープ＆おかず体験レッスン
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＜青森県民福祉プラザ初開催！＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみたい♪ という方へおすすめです！
受付中 【青森市県プラ開催】 《軽食付》つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる 【未来食】入門プレセミナー
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ほんとうにカラダにいい食事は、おいしい！未来食セミナーScene１の一部がわかる「未来食」入門プレセミナーを開催します！ あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。
