レッスン一覧
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】私が初めて雑穀で作ったメニューが『もちアワドーナツ』です。一般的なドーナツは卵、バター、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなど混ぜたらすぐに作れてしまうけど、食べると至福の幸せよりもど～んと体が重たくなる。でも、『もちアワドーナツ』なら何個食べても罪悪感ゼロ、砂糖なしで子供も大人もおおいばりで食べれる！『おやつの食べすぎよ！』って言わなくていいから家族幸せです♡
受付中 【滋賀東近江】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
受付中 【草津クローネさんにて開催】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】 虫歯にならない砂糖ゼロスイーツ♪ヒエ粉キャラメルを美味しく作ろう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お友達キャンペーン対象レッスン♡【歯科医推薦】雑穀粉で作るノンシュガーのキャラメル。初めての方、甘いもの好きの方におススメのレッスンです。子供におやつ制限かけなくていいから幸せですよ。雑穀粉の扱い方と簡単スイーツをお伝えします！無料テキストプレゼント♪
受付中 【滋賀東近江・初めてさん】つぶつぶおかず人気No.1のもちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ料理で人気No.1 のおかず「もちきびポテト」がついに登場！もちキビと一緒にじゃがいもと玉ねぎを炊き合わせると、塩と油だけで味付けしたとは思えない絶品雑穀おかずに大変身！簡単に手作りできるペペロンチーノソースと合わせれば、さらにレパートリーが広がります。初めてさんに超おすすめです。無料レシピのプレゼント付きレッスン。
受付中 春のワクワクパスタ♪キヌアのペスカトーレ（単発レッスン）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 上級者向け
4月～６月までの限定レッスン★【お友達キャンペーン対象レッスンです】簡単なのに本格的な味わい！ファン続出♡
受付中 【滋賀・長浜】ヒエ粉のキャラメル
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
子どもも大人も大好き、ヒエ粉キャラメル！意外に男性にもウケるノンシュガースイーツです。簡単、おいしいから誰かに作ってあげたくなる1品です♡
受付中 【体験レッスン】甘酒スイーツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
五穀入りご飯のつぶつぶ雑穀甘酒スイーツはと～っても甘くて、ビスケットやパンケーキ、アイスなど沢山のスイーツができます♪ 体も喜ぶ4種の甘酒スイーツの試食つきです♡
受付中 まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪ おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。
受付中 まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！
- 初心者歓迎
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- 少人数制
もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪ おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。
受付中 【オンライン】私が変わる・暮らしが変わる・食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会
- 初心者歓迎
- 少人数制
〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と大家族で未来食を16年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい「ほんとうの健康を手に入れる方法」をお伝えします。感謝を込めて参加費3300円→1100円（税込）
受付中 【オンライン】私が変わる・暮らしが変わる・食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会
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〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と大家族で未来食を16年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい「ほんとうの健康を手に入れる方法」をお伝えします。感謝を込めて参加費3300円→1100円（税込）
受付中 【守山午前】はじめての雑穀スープ体験レッスン ~基本講座＆試食付き~
- 初心者歓迎
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- 男性歓迎
雑穀を手軽に日常に取り入れたい方は、こちらのスープレッスンへ！つぶつぶ初めてさん向けの雑穀スープ体験レッスン♪レシピ・試食・つぶつぶってなあに？のミニ講座付き。デモンストレーション形式で、料理が苦手な方や小さいお子様連れでも安心。離乳食開始後の赤ちゃんにもオススメです♡初めての方限定で通常3850円→550円OFFの3300円に☆お気軽にご参加ください♪
受付中 【守山午前】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
はじめてさん向け、つぶつぶ雑穀甘酒スイーツの体験レッスン。レシピ・「つぶつぶってなあに？」ミニ講座付き。つぶつぶ雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な人でも美味しいと評判です♪作り方はとってもカンタン！飲む点滴と言われるほど栄養満点で腸活にもバッチリ☆雑穀甘酒の魅力をぜひ体感してみませんか？初めての方限定で通常価格3,850円→3,300円に☆
受付中 【はじめてさん大歓迎♪】「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー！
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- 男性歓迎
大学のオープンキャンパスのように、つぶつぶ料理初めてさんに気軽に参加していただける日です。未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付きで1500円☆初めてさんはもちろん、実践者さんも一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪講師の未来食でビックリbefore＆after体験談もお楽しみに★
受付中 【守山休日午前】【６月まで限定】【初めてさん歓迎】キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
NASAが認めるスーパーフード「キヌア」を使ったトマトソース系パスタ、「キヌアのペスカトーレ」。ひと鍋で作れてとってもカンタンなのに、止まらなくなるほどおいし～い‼ご飯にかけても◎♪６月までの限定レッスン、ぜひこの機会にお越し下さい★お友達紹介キャンペーンもぜひご利用くださいね♪
受付中 【守山午前】【６月まで限定】【初めてさん歓迎】キヌアのペスカトーレ
NASAが認めるスーパーフード「キヌア」を使ったトマトソース系パスタ、「キヌアのペスカトーレ」。ひと鍋で作れてとってもカンタンなのに、止まらなくなるほどおいし～い‼ご飯にかけても◎♪６月までの限定レッスン、ぜひこの機会にお越し下さい★お友達紹介キャンペーンもぜひご利用くださいね♪
受付中 【守山午前】【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ
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- 男性歓迎
- 実習あり
【4～6月期間限定！季刊つぶつぶ2024春号表紙レシピ】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】雑穀でドーナツ⁉もちろん砂糖ゼロ！雑穀のうま味と甘みがギュッと詰まった、お腹も心も満たされる幸せドーナツ♡何個食べてもOKな罪悪感ゼロの栄養満点スイーツを、お家で楽しく作ってみませんか？
受付中 日常ごはん キーフード１回目☆メインフード 雑穀・自然塩・発酵食品の基本をマスター
- 初心者歓迎
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キーフードレッスン 1回目 単発申し込みはこちらから♪
受付中 滋賀大津【90分体験レッスン】簡単×おいしい雑穀スープレッスン♡＆つぶつぶおかず試食付き♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初めてさま大歓迎】90分体験レッスン♡子連れOK
