レッスン一覧
受付中 単発*日常ごはん♡心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食7つのキーフード』③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 全3回(おまとめ申し込みで1500円おトク)。
受付中 基本が身につく!毎日続けられる!「日常ごはん」 その②
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 基本が身につく!毎日続けられる!「日常ごはん」その①
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など すぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 未来食7つのキーフードde日常ごはん!Lesson3
- 初心者歓迎
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- 少人数制
簡単✖美味しい✖体にやさしい!心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか?「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全3回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。3回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト!毎日に役立つレシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【滋賀米原】未来食7つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー②ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
サポートフード活用ー1ー 「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう! 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【滋賀米原】 未来食7つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー③ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
サポートフード活用ー2ー 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト! 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【滋賀米原】 未来食7つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー①ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 上級者向け
メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター! 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです。
受付中 【単発/休日】森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【単発/休日午前】【4~6月限定!】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし! もう一口!が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ!応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
受付中 【単発/平日】森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【単発/平日午前】【4~6月限定!】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし! もう一口!が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ!応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
受付中 ヘビロテ間違いなし!つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ビーガンじゃない人でも、「おいしい!」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな~い!あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。
受付中 @宮崎【人気No.1☆】簡単×おいしい!もちキビポテトのオーブン焼き♪(講師:舩津宏)
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
もちキビとジャガイモと玉ネギを炊き合わせて作るもちキビポテト。それだけでもふんわりおいしいおかずにペペロンチーノソースをかけると、パンチの効いたメニューに早変わり☆余ったら、スープパスタ(うどん)、キッシュ、コロッケ、春巻きなど、アレンジし放題!^^レパートリーが一気に増える頼もしいおかずです◎
受付中 @宮崎【人気No.1☆】簡単×おいしい!もちキビポテトのオーブン焼き♪(講師:舩津宏)
- 初心者歓迎
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- 男性歓迎
もちキビとジャガイモと玉ネギを炊き合わせて作るもちキビポテト。それだけでもふんわりおいしいおかずにペペロンチーノソースをかけると、パンチの効いたメニューに早変わり☆余ったら、スープパスタ(うどん)、キッシュ、コロッケ、春巻きなど、アレンジし放題!^^レパートリーが一気に増える頼もしいおかずです◎
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ~キヌアのペスカトーレ~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
キヌアの食感と魚介なしペスカトーレのトマトソースが楽しめます。
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ~森の高キビ味噌on揚げビーフン~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ひき肉のような雑穀・高キビを使った味噌風味のパスタソースに揚げビーフン、満足感も味わえます。
受付中 @札幌北区 野菜のヒエクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
乳製品を使わずにコクと旨味が生み出されるクリームソースは雑穀『ヒエ』を粉にした『ヒエ粉』を使っています。野菜と一緒に煮込むことで栄養満点のパスタソースの出来上がり!雑穀の中でも体を温めてくれるNO.1が『ヒエ』です。この機会に『ヒエ』と仲良くなって体温上昇しちゃいましょう(^^♪
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ~野菜のヒエクリーム煮パスタ~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
春を彩る野菜と栄養満点のヒエ粉を使ったクリームソースの優しい味わいに体も温まります。
受付中 【静岡藤枝】森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
それぞれの雑穀の個性が面白い!パスタ3種です。牛ひき肉みたいな食感の高キビを、サクサクの揚げビーフンに絡めて食べる楽しいメニューです。圧力鍋での高キビの炊き方をお伝えします。
受付中 【静岡藤枝】キヌアのペスカトーレレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
それぞれの雑穀の個性が面白い!パスタ3種です。魚介類を使わずに作るペスカトーレパスタをお伝えします。キヌアの透明なつぶつぶ感が楽しいパスタです。トマト味が好きな方にもおすすめです。
受付中 【4~6月期間限定】春のわくわくパスタ♪~森の高キビ味噌on揚げビーフン~
- 初心者歓迎
- 少人数制
【4~6月期間限定レッスン】お肉は入っていないのに歯ごたえも栄養も大満足!サクふわっの揚げビーフンに、キュキュッとした食感とコクがたまらない雑穀『高キビ』で作るパスタソースをたっぷりかけてアツアツをいただきましょう。雑穀+野菜が組み合わさると不思議なことに多彩なおいしさが味わえます!男子ウケが良いと評判のニンニク風味の高キビ味噌ソースをマスターしてみみませんか?