レッスン一覧
受付中 【東京練馬】☆初めての雑穀料理☆つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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【初めてさん大歓迎♪】つぶつぶ雑穀スープはとってもカンタンでおいしい！これから雑穀料理を始めたいと思っている方は、スープからがおすすめです。見て学ぶデモンストレーション型のレッスンなので、料理が苦手な方でも安心してご参加ください。もちろんお子様連れでもOKです。おいしい雑穀スープと雑穀ご飯の試食付き、雑穀のお話とともにお楽しみください♪
受付中 静岡 焼津 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その３
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪
受付中 【埼玉小川町】キヌアのペスカトーレ 単発 春のわくわくパスタレッスン 始まるよ〜
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初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 山形高畠《雑穀栽培2／休日》苗の定植
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有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験の「苗の定植」を開催します。今年は一反（10a)で楽しく自給するがテーマです。土に触れ、自然を感じる時間を一緒に体験しましょう！つぶつぶランチもお楽しみに♪
受付中 【北陸初開催】つぶつぶマザー大森かおりさんをお迎えして《食から人生が変わる！》未来食つぶつぶ体感会(試食ランチ付)
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～食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは～座学で学ぶ入門講座＋講師(つぶつぶマザー大森かおりさん)の体験ストーリーを体感してみませんか？未来食セミナーでお伝えしている内容と、大家族で未来食を16年楽しんでいる講師(大森かおりさん)の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会 〜試食ランチ付き〜
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〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、大家族で未来食を16年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 未来食 ７つのキーフードレッスン ①
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書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を３回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、1回目単発お申し込みブースです。（お得な３回おまとめもあります）おまとめは1500円OFFでお得！
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 ７つのキーフード」レッスン【３回おまとめ】 ①スタート
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「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、３回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得！①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。（複数日程がある場合、参加希望の日程を選んでください）
受付中 【単発】未来食の入門実践編！7つのキーフードレッスン③サポートフード2「エゴマ、菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
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書籍『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』をテキストに、免疫力を上げるおいしくて簡単な食習慣を、3回に分けてお伝えします。毎回３品のデモンストレーション。未来食の理論のお話。そして、お楽しみの試食タイム。盛りだくさんの内容です。 １回／５５００円 ３回おまとめ申込み限定価格 １５０００円（1500円OFF）サイトからのお申し込みに限ります。 ☆こちらは単発お申し込み用のページです。
受付中 栃木下野【つぶつぶはじめてさんにおすすめ】簡単＆おいしいつぶつぶスープ体験！
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【つぶつぶはじめてさん向け】 つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン 雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋ですぐ作れる！帰宅してからすぐ作れる、ミラクルなスープ体験レッスンです！通常¥3,850→¥3,300（550円オフ）
受付中 【とかち帯広】キヌアたっぷり旨みたっぷりペスカトーレ♪
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【4月～6月の期間限定キャンペーンレッスン♪】 トマトソース系大好きなわたしの一押しパスタレッスンです！！ 一度食べたら病みつきになること間違いなし☆ ビーガンじゃない人も唸る一品♡ このチャンスにプレゼントレシピもゲットしよう！
受付中 【東京練馬】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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【初めてさん大歓迎♪】私もかつては砂糖依存で甘いものがやめられませんでした。つぶつぶ雑穀甘酒に出会い、毎日美味しく食べていると、いつの間にか砂糖を手放すことができて、腸もお肌もきれいになっていました！そんな雑穀甘酒を使ったスムージーやスイーツをご試食いただけます。もちろんお子様のおやつにもピッタリ！老若男女問わずみんなで楽しめる雑穀甘酒の世界をぜひ体験しに来てください♪
受付中 【埼玉小川町】歯科医推薦・虫歯にならないスイーツ ヒエキャラメル レシピプレゼント
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【歯科医推薦・虫歯にならないスイーツ】雑穀粉で作る超シンプルスイーツ入門。初めての方、甘いもの好きの方におススメのクラスです。雑穀粉の扱い方と簡単スイーツをお伝えします！無料テキストプレゼント♪
受付中 栃木下野 【つぶつぶはじめてさんにおすすめ！】あま〜い♡つぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験レッスン
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【つぶつぶはじめてさん向け】 つぶつぶの雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な方にもおいしいと評判です♪飲む点滴と言われるほど栄養満点！腸活にもバッチリ！とってもあまくておいしい雑穀甘酒を是非体験してください！通常¥3,850→サイト申込みで¥3,300（550円オフ）
受付中 日常ごはん②～単発専用～
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未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの２回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 森の高キビon揚げビーフンレッスン
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- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 炊いた高キビを使ったソースが、揚げたビーフンにからんでうま〜い♡
受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】たかきび味噌on揚げビーフン
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たかきびが味噌味？？ パリパリさくさくの揚げビーフンにON。シンプル調理なのに複雑なお味に出会えます。斬新かつおいしいを体験してみませんか♪ ＊お友達紹介キャンペーンの対象レッスンです。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson３
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）
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【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 その③
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
