レッスン一覧
受付中 【野洲にて出張開催！】鉄分たっぷり女性の味方！「もちアワ」で子どもにも大人気のドーナッツを作ろう！【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初心者さん歓迎】鉄分＆食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪ もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです！！もちアワをおいしく食べて、女性性もUP！雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく！※友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 魔法の粉「ヒエ粉」でたった5分でツヤツヤカスタード風クリームの出来上がり！夢のノンシュガースイーツをマスターしよう♪【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
子どもが砂糖に慣れちゃう、その前に！！ノンシュガーの手作りスイーツをマスターしませんか？魔法の粉「ヒエ粉」を使えば、なんと5分で作れちゃう♪♪あっという間のつぶつぶマジックをあなたのおうちでも再現できるように分かりやすくお伝えします！！※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
受付中 混ぜるだけ！乳製品＆砂糖ゼロ！甘酒スフレパンケーキ♡【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お砂糖も卵もミルクもベーキングパウダーも使わない魔法のスフレパンケーキをお伝えします！オーブンで焼けば、ふわふわマフィンになるので、お友達へのプレゼントにもぴったりです♡ ※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
受付中 もっちり高キビとサックサクの玄米ビーフンのコラボ♡ 新たな味と食感を楽しもう♪【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
もう少しレパートリーを広げたいなあというあなた、いつものパスタとはひと味違う「玄米ビーフン」で楽しんでみませんか？玄米ビーフンは、戻さずそのまま揚げるだけ！ご飯にもパンにも合う高キビ味噌ソースで、いつもとはひと味違う美味しさを楽しもう！玄米ビーフンの使い方色々もお伝えします♡ ※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ みんな大好き♡キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 わが家のヘビロテメニューの１つをお伝えしまーす^_^ ニンニクと唐辛子、玉ねぎを切るだけ！ あとは鍋にお任せ♪ なパスタソースです！！
受付中 【滋賀米原】春の３種のワクワクパスタソースレッスン♪ ー平日おまとめー
- 初心者歓迎
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- つぶつぶ会員限定
【４月から６月限定】お伝えする３種類のパスタソース。 それぞれが簡単！おいしくい♡のはもちろん、どのパスタソースも実はご飯にかけてもおいしい～♡♡♡ わが家のヘビロテメニューに加わりましたよ～＼(^o^)／ あなたのおうちにも迎え入れてくださいね！
受付中 【守山午前】【単発/平日】【初めてさん歓迎！】森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【4～6月限定！】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし！もう一口！が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ！応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
受付中 【守山午前】【単発/休日】【初めてさん歓迎！】森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【4～6月限定！】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし！もう一口！が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ！応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
受付中 【草津クローネさん・初めてさん歓迎】糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
- 初心者歓迎
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- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】私が初めて雑穀で作ったメニューが『もちアワドーナツ』です。一般的なドーナツは卵、バター、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなど混ぜたらすぐに作れてしまうけど、食べると至福の幸せよりもど～んと体が重たくなる。でも、『もちアワドーナツ』なら何個食べても罪悪感ゼロ、砂糖なしで子供も大人もおおいばりで食べれる！『おやつの食べすぎよ！』って言わなくていいから家族が幸せ♡
受付中 滋賀大津【高キビ味噌on揚げビーフン】サクサク食感と濃厚ソースが美味しい雑穀パスタソース
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春のパスタレッスン【高キビ味噌on揚げビーフン】いつもと一味違う麺料理を楽しみませんか？♪
受付中 滋賀大津【野菜のヒエクリーム煮パスタ】乳製品不使用でも♡濃厚パスタソースを楽しもう！
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春のパスタレッスン【野菜のヒエクリーム煮パスタ】
受付中 【お得なおまとめ申込】雑穀でパスタソースを作ってみよう♪
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☆赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン ☆魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ☆揚げビーフンの食感と高きび味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な絶品パスタレッスン
受付中 絶品！キヌアのペスカトーレ
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キヌアのペスカトーレは魚介を使っていないのに、なぜか魚介の味ががする！？ 家族も大満足のキヌアのペスカトーレ是非レッスンで学んで習得してくださいね♪
受付中 【はじめてさん限定♡】簡単・おいしい♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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毎日つぶつぶ雑穀スープを飲むだけで、＊デトックス＊アンチエイジング＊免疫力もUP!!して、いいことづくめ！ 子供も飲み干すおいしさなのに、作り方は簡単！材料はシンプル！！ まずは体験レッスンに来て、おいしさを体感してくださいね♡
受付中 【滋賀守山】卵・牛乳・バター不使用！みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ
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砂糖なしスイーツの原点でもある「もちアワドーナツ」。 30年以上前から大人気で「これが本当にノンシュガーなの？！」と驚く人が続出。 炊いたもちアワにドライフルーツ・ナッツなどを混ぜて揚げるだけで、作り方はとっても簡単♪ だけど、感動レベルのおいしさにするにはちょっとしたコツが必要なんです。
受付中 【滋賀守山】つぶつぶオープンデ―♡中華料理を楽しもう♪
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つぶつぶ中華は美味しい♪ 中華料理ってこってりで、胃もたれする方も多いですが、 つぶつぶ中華は、全て植物性100％！砂糖も無し♡ 沢山食べても、胃もたれの心配も0！
受付中 楽々砂糖がやめられる！甘酒スイーツ体験レッスン【単発】
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私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 甘酒を日常的に取り入れて、疲れ知らず・冷え知らずのタフな体になりましょう！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 150分間の単発レッスン♪野菜のヒエクリーム煮パスタ！【初めてさん歓迎】
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JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡ 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！お子様連れ歓迎♪ ✳お友達キャンペーン対象レッスン
受付中 まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！
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もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪ おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。
受付中 【アースデイ東京×つぶつぶ料理教室】【はじめてさん大歓迎♪】「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー！
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大学のオープンキャンパスのように、つぶつぶ料理初めてさんに気軽に参加していただける日です。未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付きで1500円☆初めてさんはもちろん、実践者さんも一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪講師の未来食でビックリbefore＆after体験談もお楽しみに★
