レッスン一覧
受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ～春のわくわくパスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味。材料を順番に入れて煮るだけで簡単美味しいペスカトーレの完成！<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 雑穀ヒエの粉で作るクリームはダマになる心配がなーい！！ とってもクリーミーなソースが簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね♡
受付中 【滋賀米原】天然酵母でふわふわパンケーキ♡作りましょ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お砂糖も卵もミルクも使わない。 しかも混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃうパンケーキを幸せ気分で楽しみましょ♡
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ カンタン！砂糖ゼロ！罪悪感もゼロ！！スイーツ♡ヒエ粉キャラメルレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 雑穀の栄養満点♪ 歯に優しく虫歯の心配０！ 持ち運びも出来るポケットおやつ♪ 米飴を使った手作り「ヒエ粉のキャラメル」を一緒に作りましょう！！
受付中 初めてさん歓迎【単発】春野菜のヒエ粉クリームパスタ～春のわくわくパスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん歓迎【単発受講】雑穀でつぶつぶパスタソースを作りましょう。ヒエ粉を使って乳製品も豆乳も使わずにホワイトソースが作れちゃう！シンプルで簡単＆応用も楽しめるソースです。<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 【滋賀米原】初めてさんにおススメ❤簡単&おいしいつぶつぶスープ体験
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
【初めての方向けのレッスンです】 簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ 嬉しいつぶつぶ試食ランチ付き♡
受付中 初めてさん歓迎【単発】春野菜のヒエ粉クリームパスタ～春のわくわくパスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん歓迎【単発受講】雑穀でつぶつぶパスタソースを作りましょう。ヒエ粉を使って乳製品も豆乳も使わずにホワイトソースが作れちゃう！シンプルで簡単＆応用も楽しめるソースです。<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ みんな大好き♡キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 わが家のヘビロテメニューの１つをお伝えしまーす^_^ ニンニクと唐辛子、玉ねぎを切るだけ！ あとは鍋にお任せ♪ なパスタソースです！！
受付中 【滋賀米原】未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー②ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
サポートフード活用ー１ー 「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪
- 初心者歓迎
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- 少人数制
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪
- 初心者歓迎
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【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 森の高キビon揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
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- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 いた高キビを使ったソースが、揚げたビーフンにからんでうま〜い♡
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 森の高キビon揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
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- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 炊いた高キビを使ったソースが、揚げたビーフンにからんでうま〜い♡
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ カンタン！砂糖なしスイーツ♡ヒエ粉のつぶプルクリームレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ レシピプレゼント付き！！
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ カンタン！砂糖なしスイーツ♡ヒエ粉のつぶプルクリームレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ レシピプレゼント付き！！
受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー①ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 上級者向け
メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです。
受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー③ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
サポートフード活用ー２ー 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【愛知県豊田市】 つぶつぶ料理教室はこべオープンデー
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初めてさん、大歓迎！雑穀を使ったおいしいつぶつぶ料理を用意して待ってまーす！ 写真は4月の飯田の教室でのオープンデーに食べていただく高キビハンバーグです。 どんなメニューにするか、わくわく考え中です。お楽しみに！
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》 後半３回（９,10,11月）おまとめ申し込み
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
《雑穀栽培体験一年コース》後半３回（９,１０,１１月） 長野・なべくら高原の里山での、雑穀の栽培体験3回コースです。収穫から、脱穀、調整（精白等）までを体験します。またつぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 日常ごはん 7つのキーフードレッスン（お得な3回おまとめチケット）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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未来食セミナーの入り口レッスンです。 身体が求める本当の食べ物って？ 現代人が陥っている満腹栄養失調とは？ デモと座学と両方学べるお得レッスンです♬ 毎日実践したくなるくらい 美味しくて簡単なので目からうろこです。
