レッスン一覧
受付中 はじめての末来食入門講座～試食ランチ付きリアル開催～
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末来食つぶつぶってなに？どんな食？末来食についてもっと知りたい方には入門講座がオススメです。目からウロコ！末来食創始者大谷ゆみこの動画レクチャー60分と講師の体験談、試食ランチ付きで参加費3,300円☆受講された方誰もが「納得の内容！」との声をいただいています。美味しい！と好評の試食ランチと心ときめくノンシュガースイーツをご用意してお待ちしています。お気軽にご参加ください♪
受付中 【群馬伊勢崎】森の高キビ味噌on揚げビーフン♪ 新感覚⁉︎ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
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初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？高キビの味噌ソースとサックサクの麺が見た目にも心踊る、新感覚のパスタです。高キビを扱った事がなくても、洗って炊くところから丁寧にお伝えしますのでお気軽にどうぞ♪
受付中 【埼玉小川町】 New! 自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜 & 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑の見学
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑の見学会 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪
受付中 【仙台】やさしいミルキーなコク♡野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン ～はじめてさん大歓迎～
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【4〜6月までの期間限定】冷えにきくと言われる雑穀「ヒエ」の粉が、おいしいクリーム煮に変身！ 乳製品なしで作る、新感覚のコクに出会ってくださいね♪応用も多彩です。 ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞
受付中 【単発申し込み用】入門７つのキーフード ①雑穀・自然塩・発酵食品編/単発申し込み はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy！
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基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【山梨小淵沢開催】ふわふわ夢のスフレパンケーキ！
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【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
受付中 【初めてさん歓迎】驚きの美味しさ！森の高キビ味噌ON揚げビーフン！
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【お友達キャンペーン対象】 ぜひ一度味わってほしい驚きの美味しさ！ 揚げビーフンのサクサク感と高キビの濃厚な旨みがたまらない美味しさです！ ４〜６月限定レッスンです。
受付中 【単発】【初めてさん歓迎＠さいたま市】春のワクワクパスタ祭り～キヌアのペスカトーレ～＠さいたま市
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【お友達キャンペーン対象レッスン】 クルンと可愛いキヌアの楽しい食感と100％植物性とは思えないシーフードが入っているかのような味わい深いトマトソースのつぶつぶ流ペスカトーレです。 雑穀＋野菜の組み合わせから生まれる、驚きの美味しさを体験ください。 ４〜6月限定レッスン。無料レシピプレゼント付き♡おまとめで申し込むと18000円（1800円お得になります）
受付中 初めてさん歓迎★単発★三重鈴鹿【野菜のヒエクリーム煮パスタ】雑穀でパスタソースを作ってみよう〜
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀のパスタソースは絶品！全3種のパスタレッスン開催です。雑穀のおいしさがギュッと詰まったパスタソースを作ってみよう〜！栄養満点で元気が湧いてくる雑穀でみんな笑顔になりますよ。おまとめ申込みは割引価格です。参加費：おまとめ18000円・単発6600円
受付中 春のパスタ祭り♪魚介ゼロ！ぷちぷちキヌアのペスカトーレ風
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４月～６月限定の春のパスタ祭り・第３弾！NASAも認めたアンデス原産スーパーフード・キヌアと、日本伝統・干しキノコの旨味で、なぜか魚介スープの味わいに！？ぷちぷち食感が楽しいスパゲティは、老若男女みんな大好き！意外と知らないパスタを美味しく茹でるコツも学びます。※お友だち紹介キャンペーン対象レッスン※
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 雑穀スープレッスン
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手軽に雑穀を日常に取り入れたい方は、こちらのレッスンがおすすめ！試食・つぶつぶ料理の基本のミニ講座付き。デモンストレーション形式で、料理が苦手な方や小さいお子様連れでも安心。初めてての方限定でこちらからお申込みで、通常3850円→550円OFFの3300円に！どうぞお気軽にご参加ください。
受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ～春のわくわくパスタ
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初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味。材料を順番に入れて煮るだけで簡単美味しいペスカトーレの完成！<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 未来食 ７つのキーフードレッスン ③
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書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を３回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回目単発お申し込みブースです。（お得な３回おまとめもあります）おまとめは1500円OFFで15000円とお得！
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 ７つのキーフード」レッスン【３回おまとめ】 ③スタート
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「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、３回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得！①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。（複数日程がある場合、参加希望の日程を選んでください）
受付中 【新潟関川村】キヌアのペスカトーレ
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キヌアとトマトを使ったつぶつぶ流ペスカトーレ。 レシピ付きレッスン♪
受付中 【埼玉・羽生(加須）】に岩崎信子さんが来る！♡New！自然と共に生きる。農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜＆大地の再生 水脈作りをした雑穀畑
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私がたった１年間でつぶつぶ料理コーチになり、楽しい毎日と生きる自信を思い出せたのは、農的暮らしで「本当の食」も「楽しい毎日」も叶えていて、みんなにそれを伝えてくれている岩崎信子さんに会いに行ったから。あなたも６/２９を「掴みたかった何か」を思い出した日にしませんか？
受付中 【埼玉・羽生 僕らの集会所 出張開催】 New! 自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜 & 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪
受付中 東京東村山【単発専用】キヌアのペスカトーレ
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【単発専用】キヌアのペスカトーレ。本格魚介風の味とキャビア風食感！NASAがスーパーフードと認めた栄養満点のキヌア。絶品ペスカトーレに変身します。無料レシピ付きレッスンです。【初めてさん歓迎】【お友達キャンペーン対象レッスン】
受付中 毎日の料理が遊びに変わる！基本のキ★日常ごはんレッスン【３回おまとめチケット】
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【大安心して毎日のご飯が楽しめる・新しい食の常識】 お母さんが子どもと読めるように書かれた書籍「７つのキーフード」をテキストに シンプルな食の理論と、簡単美味しいレシピの作り方を見て学び、暮らしに浸透させるための、全3回のレッスンです。 食に対するモヤモヤも、体も心もスッキリ晴らして自由な暮らしに近づくための 最初のステップに していただけましたら幸いです♪
受付中 【単発受講】日常ごはんレッスン① 「雑穀・自然塩・発酵食品」
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全３回の「日常ごはん」レッスンのうちの、１回目のレッスンです。 特別なことはしなくて大丈夫。 体を整えるメイン食材を、日常の中でたっぷり食べるためのカンタン技をお伝えします。 【２回目 7/27（土）、3回目 8/31（土）】
