受付中 食から人生が変わる未来食つぶつぶ体感会～試食付き

〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜　座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリー＋試食で体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、４人の子どもを育てながら未来食を21年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。

受付中 【静岡藤枝】森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン

それぞれの雑穀の個性が面白い！パスタ3種です。牛ひき肉みたいな食感の高キビを、サクサクの揚げビーフンに絡めて食べる楽しいメニューです。圧力鍋での高キビの炊き方をお伝えします。

受付中 静岡　焼津　【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』　実践！料理レッスン　全3回 　 その３

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪

受付中 静岡　焼津　2024年６月　未来食つぶつぶ　7つのキーフード【3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　実践！料理レッスン　全3回

1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。

受付中 つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

【はじめてさん向け】　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン 雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋で、すぐ作れる！ 帰宅後から実践できるミラクルなスープの体験レッスンです。 通常￥3,850→¥3,300（550円オフ）

受付中 八ヶ岳くらしのオアシス　日常ごはん　その③ 　おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ　日常ご飯のレッスン。

カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪　この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！

受付中 静岡焼津　混ぜるだけ！天然酵母でフワフワ♪雑穀甘酒入りふわふわスフレパンケーキレッスン

昨年のケーキコースレッスンでお伝えしていたメニューです！ お砂糖を使わない！ミラクルスイーツ♪ ふわふわに作るコツをお伝えします。 赤ちゃんも食べられる　ノンシュガーケーキです！

受付中 つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

【はじめさん向け】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン 腸活・美容・健康に大人気の「甘酒」 つぶつぶ雑穀の甘酒はスイーツにも大活躍する コッテリ＆濃厚な甘さと旨味が魅力です！ どうぞ体験しにいらして下さい。

受付中 まずはここから！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン（つぶつぶ料理試食＆無料レシピつき）

初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？レッスンで作るスープのほか、バリエーション豊かなビーガンごはんプレートの試食つき。

受付中 【埼玉県所沢　奇跡のスイーツ】もちあわドーナツ

もちもちもちあわに、ドライフルーツとナッツと塩という シンプルさが身体を元気にする秘密です✨ 揚げたてサクサクがたまりません♬

受付中 【東京亀戸】【初めてさん向け】かんたん♪砂糖ゼロスイーツ生活始めよう！【ヒエ粉のキャラメル】

雑穀の栄養満点で砂糖ゼロのポケットおやつ「米あめを使って手作り♡ヒエ粉のキャラメル」【砂糖ゼロスイーツトライアルレッスン】つぶつぶを知って間もない方も参加しやすいよう、特別レシピもプレゼント♡もちろん今までレッスンに参加いただいている方も大歓迎！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 春のわくわくパスタ　森の高きび味噌　ON　揚げビーフン

受付中 【静岡藤枝】夢のフワフワ♡スフレパンケーキレッスン

喫茶店みたいにフワフワだけど、砂糖、卵、乳製品不使用のパンケーキをお伝えするレッスンです。甘みは雑穀甘酒とりんごジュースです。初めての方や、お菓子作りはあまり作らないという方も安心な、デモンストレーション形式です。6月末までのキャンペーンレッスンです。

受付中 【単発】野菜のヒエクリーム煮パスタ＠神奈川県川崎市多摩区

雑穀ヒエの粉を使ったミルキーなクリームソースで春野菜を煮込んだパスタソースをペンネにかけていただきます！ ヒエの粉は魔法の粉！ 乳製品も豆乳も使わずに、ミルキーなホワイトクリームが作れちゃう。 滑らかで美味しいクリームを作るもお伝えします♪

受付中 【初めてさん歓迎】まるで魚介風パスタの味わい！キヌアのペスカトーレ！

【お友達キャンペーン対象】 まるで魚介風パスタのような、濃厚な味わいがするキヌアのペスカトーレ！ 21世紀のスーパーフードとも呼ばれて流行った「キヌア」の新しい美味しさを体験しませんか？

受付中 春のパスタ祭り♪魚介ゼロ！ぷちぷちキヌアのペスカトーレ風

４月～６月限定の春のパスタ祭り・第３弾！NASAも認めたアンデス原産スーパーフード・キヌアと、日本伝統・干しキノコの旨味で、なぜか魚介スープの味わいに！？ぷちぷち食感が楽しいスパゲティは、老若男女みんな大好き！意外と知らないパスタを美味しく茹でるコツも学びます。※お得な「春のパスタ祭り３回おまとめ」をご希望の方は、そちらのページからお申込みください。

受付中 【滋賀米原】　初めての未来食入門講座　（試食ランチ付き）

【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪

受付中 [COPY] 滋賀大津【90分体験レッスン】簡単×おいしい雑穀スープレッスン♡＆つぶつぶおかず試食付き♪

【初めてさま大歓迎】90分体験レッスン♡子連れOK

受付中 【単発】新発田　心と体の免疫力をあげる食卓　日常ごはん　未来食7つのキーフードレッスン②

こちらは７つのキーフードの単発レッスンのお申込みサイトになります。 ３回おまとめチケットは別のサイトになります。 サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【愛知江南】日常ごはんレッスン③サポートフード活用2「エゴマ＆菜種油」

未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 （全３回のおまとめ申し込みで1500円お得！半年間有効です。）