受付中 「砂糖さよなら！」 ヒエ粉のキャラメル

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 お出かけのときも、バッグにしのばせていける携帯スイーツ。日持ちバツグン、お土産や差し入れにも重宝しています。

受付中 「砂糖さよなら！」 甘酒パンケーキ

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 小腹が空いたときに、モッチリ食べ応えあるスイーツ。

受付中 【神奈川・横浜】新感覚☆もちアワリングドーナツ♪

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】ドーナツだけど揚げおにぎり？！ドーナツだけど栄養満点♪♪ 砂糖・卵・バター不使用。老若男女問わずみんなに食べてもらいたいつぶつぶ流ドーナツ。 カロリー取りすぎとかアレルギーの心配なく楽しめる大人気＆ロングセラーメニューをマスターしませんか？

受付中 【月曜開催】日常ごはんレッスン①

受付中 【月曜開催】日常ごはんレッスン②

受付中 【月曜開催】日常ごはんレッスン③

受付中 【月曜開催】 【3回おまとめチケット】日常ごはんレッスン

受付中 【初めてさん歓迎】もちあわドーナツ

受付中 ビーガン＆砂糖ゼロで作れる！夢のふわふわスフレパンケーキ

【４～６月限定開催】天然酵母の力で、ふわふわパンケーキを作ろう♪卵も乳製品も使わずに、材料をぐるぐる混ぜるだけで生地が作れるので、料理が苦手でも大丈夫！フライパンで焼けるパンケーキだから、膨らむ様子を楽しめます♪もちろん試食もありますので、一緒にティータイムしましょ！※お友だち紹介キャンペーン対象レッスン※

受付中 【山梨・北杜市・午前開催】初めての驚きの美味しさ！！森の高キビ味噌On揚げビーフン

ぜひ一度味わってほしい驚きの美味しさ！ 揚げビーフンのサクサク感と高キビの濃厚な旨みがたまらない美味しさです！ 雑穀高キビと、たっぷりキノコ＆サクサク揚げビーフンで、食感まで楽しい一皿です♪ 高キビの圧力鍋での炊き方から、ビーフンを上手に揚げるコツなども学びます。

受付中 日常ごはん　キーフード１回目☆メインフード　雑穀・自然塩・発酵食品の基本をマスター

キーフードレッスン 1回目 単発申し込みはこちらから♪

受付中 【奈良】うま味の詰まったもちアワドーナツ！

もちあわドーナツを自宅で子供と一緒に楽しもう！中身はほぼご飯だから、これ食べて夜ご飯食べなくても心も体も大丈夫！母と子供の体と心の平穏のために、この機会にドーナツ作りをマスターしちゃおう！

受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪②

「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。

受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪③

「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀スープレッスン♪

材料も工程もシンプルなのに、味は奥深い。食べた後は身体も心もポカポカ。作り方をみたら、簡単すぎて驚くかも！？レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が出来上がっていく工程を見て、お楽しみ下さい。子連れ参加も大歓迎です！

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀スープレッスン♪

材料も工程もシンプルなのに、味は奥深い。食べた後は身体も心もポカポカ。作り方をみたら、簡単すぎて驚くかも！？レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が出来上がっていく工程を見て、お楽しみ下さい。子連れ参加も大歓迎です！

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♪

子供もママも満足できるスイーツを体験しにきませんか？子育てが始めると、必ずぶち当たる壁「子供にお砂糖や添加物の入ったおやつを食べさせたくない！」そのお悩み、つぶつぶ甘酒を魅力を体験し、解決しちゃいましょう！甘酒を使った、スイーツの試食＆レシピ付き♪ぜひ、お子さまとお気軽にご参加下さい。

受付中 【初めてさん歓迎】もちあわドーナツ

受付中 お友達紹介キャンペーン　　美味しく食べて砂糖断ち！大人気♡ヒエ粉のキャラメル

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀粉で作る簡単スイーツ。砂糖ゼロで歯科医推奨スイーツです。上質な食物繊維とたっぷりのミネラルで食べれば食べるほどお得なスイーツ。 お出かけ　(私は登山のお供に)　の必須アイテムです。

受付中 【静岡藤枝】夢のフワフワ♡スフレパンケーキレッスン

喫茶店みたいにフワフワだけど、砂糖、卵、乳製品不使用のパンケーキをお伝えするレッスンです。甘みは雑穀甘酒とりんごジュースです。初めての方や、お菓子作りはあまり作らないという方も安心な、デモンストレーション形式です。6月末までのキャンペーンレッスンです。