受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】砂糖ゼロスイーツ・ヒエ粉のキャラメル

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀粉で作る簡単スイーツ。砂糖ゼロで歯科医推奨スイーツです。上質な食物繊維とたっぷりのミネラルで食べれば食べるほどお得なスイーツ。

受付中 初めてさん歓迎★平日単発★【三重鈴鹿】もちアワドーナッツがおいしい！！雑穀でおやつを作ってみよう〜♡

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載のレシピです。カリッ・フワッ・ジュワのドーナッツを作るポイントをお伝えしますね！私が初めて作った時は、失敗・・・泣！！混ぜ方のポイント・生地の成形のポイント・揚げ方のポイントを丁寧いにお伝えします。鉄分たっぷりのもちアワを使ったおやつ。知らないと損をしますよー！！

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】人気の雑穀おかず！もちキビポテトのオーブン焼き

シンプルな材料で簡単にできちゃう人気メニュー！　 一度作っておけば複数メニューに展開できて嬉しい♪ 　家族に喜ばれる事間違いなしです。＊お友達キャンペーン対象レッスン！

受付中 砂糖ゼロで美味しい♪もちアワドーナツ作ろ！！＠福島川俣

外はカリカリ中はふわふわ♡ おうちでドーナッツ♪おいしさが10倍アップするコツを伝授します！

受付中 【滋賀県甲賀市体験レッス】初めてさん歓迎【単発】甘酒スイーツ体験レッスン　♡

初めてさん歓迎。甘い物を楽しみながらダイエットと免疫力アップが同時に実現。 簡単に作れる雑穀甘酒は調味料や甘味料になり、いろんなスイーツが作れて、太る心配なし、罪悪感なし、腸環境を整えるのに役立つといこといっぱい。 　＊お友達紹介キャンペーンレッスン！

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発レッスン】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！　日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近♪】つぶつぶ季刊誌　表紙掲載スイーツ　もちあわドーナツ

受付中 【石川金沢】ヒエ粉のつぶプルクリーム

超簡単！体を冷やさないつぶつぶスイーツで体も心も満たされます。 グルテンフリー

受付中 【石川金沢】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

体を強力に温めてくれる雑穀ヒエとキャベツのスープ 帰ったら、すぐ作りたくなる簡単シンプル一鍋レシピ デモンストレーション形式なので、落ち着いてご参加いただけます。

受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】高キビ味噌ソースON揚げビーフン

4月〜6月限定のパスタ3種レッスンは 雑穀と野菜の美味しいソースを楽しみます♬ 覚えたら、パスタだけではなく ごはんにかけちゃうのもありですよ〜

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。

受付中 【無料レシピ付きレッスン】初めてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座　ヒエのシンプルスープ＠名古屋駅前

つぶつぶ料理が、初めての方に、日常に取り入れやすい雑穀スープをお伝えします。 ☑大人も赤ちゃんも一緒に食べられるスープを習いたい方 ☑忙しいけど、簡単な雑穀料理で、疲れにくいカラダを手に入れたい方 そんなあなたの入門編に最適なレッスンです♪無料レシピ付きで、つぶつぶ料理教室初めての参加者さん限定で550円ＯＦＦとお得！

受付中 【無料レシピ付きレッスン】初めてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座　ヒエのシンプルスープ＠名古屋駅前

つぶつぶ料理が、初めての方に、日常に取り入れやすい雑穀スープをお伝えします。 ☑大人も赤ちゃんも一緒に食べられるスープを習いたい方 ☑忙しいけど、簡単な雑穀料理で、疲れにくいカラダを手に入れたい方 そんなあなたの入門編に最適なレッスンです♪無料レシピ付きで、つぶつぶ料理教室初めての参加者さん限定で550円ＯＦＦとお得！

受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ　～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～　@愛知・岡崎

栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。

受付中 【仙台】穀物の甘みたっぷり♪もちアワドーナツレッスン　～はじめてさん大歓迎～

お子様連れ大歓迎です♡ 食物繊維やミネラルがたっぷりの、ご飯みたいなスイーツです。ほっこり和む美味しさに、ついついが伸びます。 お子様と一緒に、手作りを楽しみませんか！ ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスン＞

受付中 【新発田】 初心者さん向け　ノーシュガーで歯にやさしいヒエ粉のキャラメル

～はじめての方歓迎～ 雑穀粉で作る超シンプルスイーツ入門。初めての方、甘いモノ好きの方におススメのクラスです。雑穀粉の使い方と簡単スイーツをお伝えします！無料レシピプレゼント♪ 。新発田会場での開催です。